ｍｏｍｏｍｉ日々のこと☆*:・'゜

ダイトレ♪

Wed, 14 Apr 2010 00:04:58 +0900

　いつもながらご無沙汰しております♪
　
　週末仕事が多いのでなかなか普通の大会にエントリー出来なく

　無謀だと思いつつ行ってまいりました

　オープン参加でダイトレ♪

　今回はほんとに自分の実力を思い知らされました

　はじめてのダイトレは6時間を切るくらい

　2度目のチャレンジは5時間15分くらいだったかなーって思ってただけど

　あれ　5時間2分！？

　昨日ちゃんと調べたらかなりいいタイムじゃん
　2度と無理(^▽^;
　

　忘れていたのはタイムだけじゃない
　
　恐ろしい数の階段かいだんカイダン！

　こんな長かったのね

　
　最近はゆるーい練習をちょろちょろしかしてないので
　一番最初の登りで既に息は上がりまくり

　お天気が予報に反して悪くないので暑い。。。

　水分不足か朝食べ過ぎたのか

　よくわかんないけど登りは常に気分が悪い。。。

　それでもなんとか葛城山は元気に登りきれ

　途中までご一緒していただいたハイソさんと♪

　視界が広がるこの下りは楽しかった～♪

　でもこの後の下りはかなり急で腰が引けひけ～

冷たい金剛の湧水
　今まで知らずに通り過ぎてたみたい(^▽^;

　3回目で初めて頂きました

　　
　キツイながらも金剛山までは
　目標の6時間以内のペースでいけてました

　頂上まで行けば後は下りメインだし
　多分大丈夫だろうって思ってたんだけど

　が。。。大間違い。。。。

　ほんとにここから地獄でした

　練習してないヒヨワい脚が悲鳴を上げ
　
　緩やかな下りはなんとか走れるけど
　あとはほとんど歩き、歩き　

　後ろから迫る足音に何度も立ち止まり道を譲ります

　
　
　ロードに出ても半分以上は走れず。。。

　太いだけで弱り切った脚を実感しました

　前半から足全体痛いのもあったけど
　山道を1年以上走ってなくて下りがほんと怖かった～

　顔から血を流してる人も途中見ちゃったから余計かな

　やっぱもうちょっと練習しなくちゃ

　でも、道中ゴール後、久しぶりにお会いできた方々が

　沢山いらっしゃいました～楽しかったです　

　皆様ほんとにお疲れさまでした(^^♪

行ってきました♪

Mon, 01 Feb 2010 19:12:14 +0900

　お久しぶりです
　すーっかり放置してしまいましたが
　今年も大阪走って来たのでご報告です♪

　実は去年の横浜国際
　23キロ地点で止められバスに収容されました

　まぁあんまり練習出来てなかったから当然といえば
　当然の結果だけど

　初めてのDNF。悔しくて悔しくて
　乗せられたバスで涙が止まりませんでした

　なのに、12月も1月もあっという間で
　満足いく練習も出来ず
　大阪を迎えることになりました

　
　最初は雨もそんな降っていなく寒くもない
　よいコンディション
　

　５キロ　２２：３５

　普段は走ってない４分半ペースだけど意外と楽
　だけどペースは無理に上げない

　１０キロ　２２：３５（４５：１０）

　人が多くて給水がとれず

　１５キロ　２２：４５（１：０７：５５）

　自分のスペシャルボトルか見つからず
　仕方なく止まって探して１０秒ほどのロス

　２０キロ　２２：２７（１：３０：２２）

　寒くてみんなあんまり取ってないのか
　後ろの方の私でもボトルが沢山あり過ぎて
　派手にしてないとすぐ目につかない

立ち止まって探してまたまたタイムロス

　ハーフ　　　　　　　　１：３５：２８

　２５キロ　２３：１５（１：５３：３７）

　でも、去年と違って前半抑えたせいか息も全然上がらない
　足もまだまだ軽く感じる　
　声援の絶えない御堂筋は楽しい

　去年はアップダウンですっかり消耗しちゃった
　大阪城も名前を呼んでもらったら
　手を振れるくらい余裕もあったし

　
　３０キロ　２３：１９（２：１６：５６）

　ちょっとペースは落ちてるけど　
　このまま行けたら１５分きれるかも！？

　３５キロ　２３：５１（２：４０：４７）

　息は苦しくないのに
　雨のせいで身体が冷えきって
　手も足も感覚がなく、頭痛と吐き気もしてくる
　
　あと５キロの看板

　やっぱり間に合わない？

　ラップも取り忘れ、どれくらペースダウンしてるか
　時計見ても計算が出来ない

　
　あとちょっと。。。

　だけど、ほんとに足が
　思うように動いてくれない

　４０キロ　２４：２２（３：０５：０９）

　長居公園についてからの２キロがとんでもなく
　長く長く感じ

　よろよろながらもなんとかゴール

　４２．１９５　　　　　３時間１５分５７秒
　　
　走り切れるかどうかって思ってたくらいなんで
　今の自分の中では上出来

　
　今回は自信なかったので
　あんまり出ますって言ってなかったのに。。。
　電話やメール、雨のなか沿道から
　たくさん声援頂きほんとにほんとに嬉しかったです
　
　おかげ様で完走出来ました
　ありがとうございましたm(__)m

集団登校♪

Tue, 14 Apr 2009 14:10:58 +0900

娘は4月1日から学童保育に行ってるので
毎日お弁当です

小さいので詰めにくいけど
ちょこっとなのでささっと15分くらいで作ります

寝起きが悪かった娘も
小学校入ってからはシャキッと起きて
準備をするようになりました

私は学校があまり好きじゃなかったけど(笑）
多分、学校が楽しいんでしょうね

今日は雨でキャンセルが多くお休みなりました

1日雨の予報だったのに
歩いてる間は雨が止んでくれてて
私も集団登校に交じって一緒に登校してきました

団地から出てすぐの道は奥にゴルフ場があるため
道が狭いのに大きめの車がよく通ります

でも、同じ団地のおじさんが毎日
連れて行ってくれてるので安心(^^♪

一番後ろは6年生がちゃ～んと見てくれてます
色々、不安もいっぱいありますが

そんな親をよそに
娘は日に日に成長していくんだぁと後姿を見ながら思いました

でも、家ではまだまだ『ママ抱っこ～』
最近ずっしり重くて、つい『むり』って言ってしまいがちなんだけど

言ってくれるのもあと少しかな

大阪国際女子マラソン♪

Mon, 26 Jan 2009 18:12:48 +0900

行って来ました憧れの大阪国際女子マラソン

長居に着いた時は雪が降ってましたが
お天気もコロコロ変わり
スタートには晴れ間が見えて良いお天気になってきました

１０キロまでは足も軽く
そんなに頑張ってるつもりがなくても
いつものことながら
４分半より速いペースになってました
今回もあまり抑えず貯金をつくることに

でもやっぱり、１３キロ過ぎたあたりから
４分半維持するのが急に苦しく
あんまり早くしんどくなってきたので不安になりながらも
頑張ってペースを保ちます

折り返しのある御堂筋に入ると
向かい風で、ますます元気がなくなり

それでもなんとかハーフまでは４分半のペースで過ぎました

大手前病院前の坂道ではもう止まりたくなる足。。。

やっと大阪城までたどり着きました
先はまだまだ長いのにめちゃくちゃしんどい。。。
微妙なアップダウンにもやられて
ずるずる落ちていくのがわかります

この辺りで名前を呼んで応援してくださった方々
あまりリアクションとれない状態ですいません
ほんとはにっこり笑って手を振りたかったのですが(T_T)　

でも、辛く厳しいところに
声をかけてもらえほんとに嬉しかったです
みんなありがとう♪

３０キロ過ぎたらペースを維持するのは諦め
最後まで走りきることだけ目標にしました

ラスト５キロの表示が見えても
全然嬉しくない　まだ５キロもあるのか。。。

時計を見ると２時間５０分ちょい
今回は完全に諦めてたけど
もしかしたら資格を取れるかもしれない！
貯金が残ってたんだ♪

そのあとはひたすら我慢がまんガマン
根性出せー　根性！と胸の中で叫びながら（笑）
重い身体を腕を振って前へ前へ

競技場に入って電光掲示板を見ると３時間１３分１７秒
やった！！行ける！基準をクリアできるっ
最後のトラック４分の３を全力で走り
なんとか１４分台に滑り込みました

ラップは

　５キロ　　 21：56
１０キロ　 44：03　（22：07）
１５キロ　1：06：33　（22：30）
２０キロ　1：29：11　（22：38）
２５キロ　1：52：18　（23：07）
３０キロ　1：15：31　（23：13）
３５キロ　2：39：28　（23：57）
４０キロ　3：04：00　（24：32）

フィニッシュ　　　3：14：38

色んな所で沿道から沢山の応援頂きました
場所を変えて何度も声をかけてくださった方も
ほんとにほんとに有難うございました
感謝の気持ちでいっぱいです

めちゃくちゃ苦しかったけど
夢の大阪国際、走れて幸せでした

終わってからホテルニューオータニで行われた
表彰式＆完走パティーの様子です

渋井ちゃんとっても嬉しそうでしたね

料理も色々あって美味しかったけど

ケーキが一番の争奪戦！？ここでも女のバトルが（笑）
いつも以上に走った分より多く呑み食べ～

走る前はもう最後になるかもしれないと
思ってた国際大会ですが
走らせてもらえるなら来年もまた走りたいです♪

いよいよ。。。

Sun, 18 Jan 2009 19:19:40 +0900

またまたご無沙汰しておりました
ご挨拶が遅くなりましたが今年もよろしくお願いしますm(__)m

さてさて私、年末年始で転職＆お引越しをしました
（ネットが繋がるのは２月になりそうで今日は実家です(>_<）

自分のワゴンRで運んだので１０往復以上
増やさないように気をつけてたつもりだけど
やっぱり思ったよりも大変でした～

半月かけて漸く、家も片付いてきましたが
まだ1部屋が荷物置き場で2部屋カーテンもちゃんとかかってません(^-^;）

小さい娘と二人じゃキッチンと3部屋はちょっと
広すぎて寒く1部屋のみで生活してます（笑）
でも市営住宅、建物は古いけど家賃は格安なので
ほんと有難いです

気付けば大阪国際も１週間後となりました

１０月はオクラン効果で結構走れましたが
１１月末に故障してから殆ど走れず
１月になっても３日１回走れるか走れないか

いろいろあって大会に参加もなかなか難しく
ジャズのハーフのみ
去年の泉州以降フルの距離を全く走らずで挑むことになりました

３０キロ以降がほんとに怖いけど。。。。。

初めての大阪国際、やっぱり楽しみ（*^-^*）

ゼッケンは２６４
赤のランスカ、帽子とアームウォーマーは黒の予定です

最後まで精一杯頑張ります♪
見かけたら応援して下さいねー

京都行って来ました♪

Mon, 01 Dec 2008 17:48:32 +0900

ご無沙汰しております♪momomiです
とうとう12月に突入ですね

1年半ぶりの京都
紅葉を見に行って来ましたよ

仁和寺二王門

宿泊がここの宿坊だったんですが。。。
宿泊者は特別、普段は結界がはられ
一般の方は入れない国宝の金堂でのお勤めに
参加できたのに。。。完全に寝坊しちゃうし(>_<）

五重塔の紅葉

御殿の拝観も無料でついてて
娘と二人で（添い寝だから）素泊まり4800円～
紅葉シーズンの休日前なのに破格のお値段(≧∇≦)

朝の日差しに照らされ緑と赤がキラキラ輝いてます

そして、10年ぶりの嵐山
人で人でいっぱい

渡月橋は歩行者天国！？ってくらい

2年、嵯峨野に住んでたのに
天龍寺にはじめて入りました

庭園はとても広くて美しい

2周回りました

桜の木も沢山あったから春も綺麗なんだろうな～

そして、今回もよく食べました

2キロは軽く太ったと思われます（笑）

さてさて、色々あって
駅伝を除いて大阪国際まで大会はなし

去年の泉州とは全然違う状態で
走らないといけません

☆去シーズンは10月から月1で30キロ以上の大会にエントリー
2週間前の口熊野のハーフで良い感じに仕上げられたから

かなり不安がありますが大阪国際まで
あと2月、なんとか20分台では走れるように持って行きたいな～

24時間リレーマラソンin舞洲　行って来ました

Mon, 21 Jul 2008 18:07:04 +0900

行って来ました念願の舞洲24時間リレー

15人の楽しいメンバーとそのお仲間さんと
素晴らしい思い出を共有する事が出来ました

最近は短距離も日中を走る事も殆ど
なくなってたので、この炎天下では
1周1.7キロでもフラフラ

最初の1周目はなんとか6分台で走れたけど
あとはズルズル落ちる一方です

komomoはチアガールで応援
子供用の日焼け止めでは真っ黒にぃー(>_<）

夜はちょっと涼しくなって走りやすくなるものの
睡魔と筋肉痛との闘いです

朝が来れば容赦ない日差しがジリジリ照りつけ
気温もグングン上昇
身体は重く足は上がりません

でも皆同じ状況でがんばって走ってます

朝7時この格好でちょっと気分転換！？

ゆっくりめに走ってもゴールに着くとやっぱり汗だく。。。

ラスト1周は残ってる足を全部使って
もう一度だけ6分台に滑り込み

最後にタスキを渡した時は安堵感と喜びでいっぱいになりました

結局24時間で私は13周
全員で189周、チームは22位と大健闘でした

24時間終了後、完走証の写真を撮るのに259チームが並びます

小さな娘を連れての参加でしたので
沢山の方に支えられて最後まで走ることが出来ました

差し入れ下さった方、応援に来てくださった方々の
笑顔にもとっても元気を貰いました

ほんとにほんとに感謝の気持ちでいっぱいです(T_T)
ありがとうございました

紀伊風土記の丘へ行って来ました♪

Wed, 07 May 2008 18:56:20 +0900

ＧＷの最終日、ｋｏｍｏｍｏを連れて
紀伊風土記の丘へ行って来ました～

小学校の遠足で行ったことがあるきりだったので
場所もどんなところだったかもまったく覚えてません。。。
地図を見ながら車で40分ほど
珍しく迷わずに到着～（笑）

丘っていうから坂はなだらかかと思いきや
アップダウンは結構キツくてびっくり
ていくさんはここを朝から走ってはったんですねぇ
すごいな。。。

ｋｏｍｏｍｏもがんばりましたが
この日は暑く水筒のお茶がなくなり
途中で引き返しました

全部行けなかったけど
走ったらどれくらいで回れるのかな。。。
近かったら週1で行きたいコースでした！

ダイトレ行って来ました♪

Tue, 15 Apr 2008 16:21:24 +0900

皆様ご無沙汰しておりますＭＯＭＯＭＩです
えー元気でした　サボっててすいませんm(__)m

さてさて今年もダイトレ参戦してきました

去年は和歌山発だったのですが
最寄り駅からの出発、５時５８分の電車で向かったので
到着が８時前になってしまいまい
ろくに身体も動かさず、重たい荷物を預けて

８時１０分スタートに受付

最初のロードも今年は
ちょっと頑張り気味で走る走る

Ｐ１　☆竹の内峠下☆　　８時３１分　（所要時間２１分）

階段は基本的に早歩き
でも、なるべく階段は使わないで
わき道にそれてリズム良く登ります

Ｐ２　☆岩橋山☆　　９時１７分　（１時間７分）

チェックポイントでは笑顔のＳさんを見つけご挨拶

しばらく登りを頑張って走ってると
Ｊさんの後姿も！
声をかけると元気に答えてくださいました♪

Ｐ３　☆大和葛城山☆　　１０時８分　（１時間５８分）

キツイ階段が続きます
淡々とひたすら早歩き

初めてだった去年は下りで
腰が引けて全然走れませんでしたが
今年はちょっと軽快に降りれてるみたいです

ここの長い下りでＮさんと黒いマジシャンも発見～
声をかけて、お先に行かせて頂きます

Ｐ５　☆水越峠☆　　１０時３１分　（２時間２１分）

峠から少しの間、緩やかな登り坂が続き
走っては疲れて早歩き、また走る

山頂に向かう長～い階段は全く走れません
でも止まらない、上は見上げない

Ｐ６　☆金剛山☆　　１１時２３分　（３時間１３分）

ここで逃げてた１０分遅れのＦ氏につかまり
バナナを２個　チョコケーキ２個　梅干3つ
日焼け止め塗りなおしでちょっと休憩～

さて、ここからは下りがメイン
前を行く人も少なくてガンガン駆け下ります

が、ここが結構長い(>_<）　徐々に疲れが・・・

Ｐ７　☆行者杉☆　１２時２０分　（４時間１０分）

エイドでＨさんとばったり、優しい笑顔に
思わず『しんどーい、もうやだ～』と泣きつく（笑）

重い足を前へ前へ
下ってはちょこちょこ登りがあります
脚が上がってないせいか、木の根に引っかかったりする
危ない危ない今日は転ばないぞ～

途中、お腹が空くも自作のバターケーキが甘すぎてうんざり(-_-;
疲れてるだろうとかなり甘くしたのが失敗
辛いものが食べたい～
ソイジョイをかじって我慢

そして、やっと来ました最後の巨大階段
今年は草がぼうぼうじゃなくて降りやすい

ロードに出てから時計を見ると
４時間５１分　あと２キロの看板　

道が開けたとたん、抜いたはずのＴさんが
下りを使って猛ダッシュ！？
『前の３人を抜け～』と叫びながら爆走
必死で追いかけ、お陰様で３分はタイム縮まりました♪

Ｐ８　☆天見駅☆　　１３時１２分　（５時間２分）

なーんと去年のタイムから１時間近く記録更新！！
大満足の結果です(≧∇≦)

打ち上げも焼酎ボトルがガンガン空いてましたよー
店のボトルがなくったくらいです（笑）

ご一緒下さった皆さんありがとうございましたm(__)m

冬に週1でやってた亀池１０周のトレが
まだ効いていたのかな！？

今回写真を１枚も撮らなかったので関係ない亀池画像
娘もまたまた大きくなりました☆

泉州国際行って来ました♪

Tue, 19 Feb 2008 01:24:42 +0900

４回目のフルマラソンの大会
去年、泉州のタイムは３時間２３分３７秒で
今回の目標は１５分ギリ♪

でも、２週間前のハーフから膝の具合が悪かったのと
今シーズンは４０キロの練習を１度もしてなかったので
内心は最後までもつかどうか不安でした

ここは沿道の応援が多く背中を押してくれる大会
フルも当分走らないし前半からちょっと強気で
Ｈ氏に着いていくことにしました

スタート時点はとても良いお天気
前の方から勢い良くスタート！

５キロ　21：07

はやくも７キロ過ぎでＨ氏には着いていけず(^-^;)

１０キロ　21：25（42：32）

少し落とすと息もそんなに苦しくないので
出来るだけペースを維持

１５キロ　22：04（1：04：36）

向かい風で雪が降ってきます
とてもとても寒い、腕から下が痺れて手袋をしなかった事を後悔
お腹も痛くなってくるし気を抜けば
ペースが落ちてくる(T_T)

２０キロ　22：23（1：26：59）

ハーフを１時間３２分くらいで通過
このまま３０キロくらいまで行けば
あとは落ちても１５分は切れるかも・・・

２５キロ　22：23（1：49：22）

スペシャルドリンク
ストロー付きのボトルは飲みやすい♪
ナンバーと一緒に娘が書いてくれたイラストを見て
ちょっと元気に

３０キロ　22：41（2：12：13）

なんとか大体キロ４分半で通過
貯金が出来てるのでここからはひたすら我慢

３５キロ　23:56（2：36：09）

橋の緩やかな坂が長く辛い・・・

４０キロ　25:08（3：00：58 ）

ラスト２キロはどうしても足が思うように動かないし
腕も振れない、前に進まなくて
もうただ足元ばっかり見てました・・・

そしてようやくゴール　３時間１２分４２秒

お陰さまで、記録更新出来ました(T_T)
応援下さった方々に感謝します

今回もブロガーさんが沢山参加されていて
楽しい大会でした♪皆さんありがとうございました

ｍｏｍｏｍｉ 日々のこと☆*:・'゜