キャベツダイエット法はどう～ ( 食べ物 ) - せつこの部屋

キャベツダイエット法はどう～

近頃、キャベツダイエット法が「おもいっきりテレビ」で放映されてから、ＨＯＴな話題となっているようです。「キャベツダイエット法で○○㎏減量に成功しました！」という実例があちこちで紹介されています。キャベツがカラダに良いことは、前からいわれていますのであなたもキャベツを使ったダイエット法にチャレンジしてみませんか？

話題のキャベツダイエットの利点は、簡単で、お金がかからず、なじみのある野菜ですので、誰でも抵抗なくダイエットできることです。しかも、キャベツに含まれるイソチオシアネートやビタミンUには、抗ガン効果や胃腸の回復効果もありますので、健康なカラダのためにも大変すぐれたダイエット法なのです。

実際のキャベツダイエット法とは、キャベツ６/１個を毎食または朝食と夕食時の前に、１０分間よく噛んで食べます。キャベツは生でザク切りにし、それにレモン果汁を加えるとさらにキャベツダイエットの効果が高まるそうです。あるいは、キャベツの上に納豆をかけて食べると納豆の栄養とキャベツの食物繊維がダイエットには相性抜群だそうです。

キャベツダイエット法はキャベツだけ食べるダイエット法でありません。たんぱく質を必ず1日70グラム摂りましょう。（例：牛乳200ml＋卵1個＋豆腐半丁＋魚80g＋肉80g）。食べる量はキャベツも入れて腹八分目にします。キャベツはザク切りにして生で食べる方が効果的とのことです。また、キャベツは味付けをしませんが、しょうゆ、ソース、レモン汁、酢、ノンオイルドレッシングなどは使ってもＯＫです。マヨネーズや油の入ったドレッシングはカロリーの取り過ぎになるのでやめましょう。

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見た目も、食べても、ご飯と一緒。だから努力無しで続けられる、目からうろこのダイエット法！毎日食べるご飯のカロリーが30％ダウンしたらどうなると思いますか？ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=161TZZ+CI3Q42+1E0U+5Z6WZ

2007/7/18(水) 午後 7:45 [ せつこの部屋 ]

キャベツダイエットは、医師のお墨つき

あの人気番組「おもいきりテレビ」で紹介されたこともあり、一躍注目を浴びているキャベツダイエット。簡単なのに効果は抜群と、数あるダイエット方法の中でも評価は高いようです。キャベツダイエットで成功している人も結構多いみたいですよ~。何よりキャベツダイエットの優れている点といえば、キャベツを食べるだけという手軽さ。誰もが食べたことのあるキャベツ…安いし簡単に手に入りますよね。しかも、キャベツにはビタミンUやイソチオシアネートという成分があり、胃腸回復・抗ガン作用があるのだとか。健康...

2007/9/11(火) 午後 1:21 [ ダイエット食べて痩せる ]

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