いいダイエットは〜

　　あなたが今、「これで痩せられるの？」と思ったのなら

　　　　それはこれまであなた自身が思うように痩せられなかったから、

　　　　そして溢れるダイエット情報の責任でもあるでしょう。




　　　　「炭水化物は食べても良いけどお昼だけ」とか

　　　　「甘いものは朝食の代わりにのみ」とか

　　　　「食べながら痩せたいのならこの運動を、ストレッチを」とか

　　　　「夜ごはんは野菜をメインに主食はなし」とか。




　　　　先ほどもありましたが、食べなかったり運動をすれば痩せるのは

　　　　一時的であり、必ずリバウンドがついてくるということを忘れないでください。

せつこさん始めまして今日はご訪問コメントありがとうございました
ダイエット私も本当に真面目に考えないといけません・・(ーー;)