美しくやせたい〜

リセットダイエットって何かご存知ですか？

リセットダイエットとは・・・


リセットダイエットの原則は・・・

１．ダイエット期間を１週間に集中させる

２．生理直後から１〜２週間の間に開始する

３．期間中は、炭水化物・油分・糖質を摂取しない

４．野菜はお皿に好きなだけ盛り付け、おかわりしない限り食事量に制限がない

５．運動は全く行わない


リセットダイエットの食事メニューは・・・

１．朝食は、グレープフルーツ1/2個＋飲み物

２．昼食は、肉か魚＋野菜

３．夕食は、肉か魚＋野菜

４．期間中に「ゆで卵×２＋野菜」、「カットフルーツ＋ヨーグルト」を１度ずつ

５．食べてよい食材、食べてはいけない食材が明確


リセットダイエットとは、低炭水化物ダイエットに
改良を加えたものであるようです。

ところで、低炭水化物ダイエットは有効なダイエット方法なのでしょうか？

結論から先にいってしまうと、低炭水化物ダイエットはとても欠点の多い
ダイエット方法の１つなのですね。

あなたが健康的にダイエットを継続したいのであれば、低炭水化物ダイエットは
今すぐやめた方がいいですよ。

あなたも糖尿病はご存知ですよね。

低炭水化物ダイエットを行うと、糖尿病と同じ状態が体に生じてしまうのです。
大腸がんの危険性もある、日本人には推奨できないダイエット方法ですからね。

リセットダイエットは１週間にダイエット期間を区切って行うお手軽ダイエットなので
注目を浴びていたのかも知れませんが、体質は１週間で変わるものではありません。