運動しなきゃ〜

ここ最近、運動なんか全くしませんでした。




体を動かすことといったら、チャリンコとバイトだけ。




したらもういきなし筋肉痛(苦)




腹筋いてぇよ。




くしゃみするたび痛いの。あと大笑いすると痛い。




でもそれでも続けていれば痛みは引くということなので、今日も頑張りました。




でも私、ちゃんとした腕立てって出来ないんだけど、どうやんだろ。