いいダイエットは〜

何かいいダイエット方法はないか？と雑誌に特集が出るたびに気になります。


これまで、いろいろやりました。


私は運動が苦手なので、食事管理でダイエットにチャレンジしました。


市販のダイエットスープ、これは味がまずくて続かなかったな。


それから寒天ラーメンというのも食べました。


確かにラーメン風だったけど、いまいち。


お腹がいっぱいになるはずだったけど、それほど変わらず、すぐに空腹感が・・。


ご飯やパンを抜いて、おかずだけという食事法もやりましたが、体重変化はあまりなし。


コントレックスという水を飲んでみたりもしたけど、効果はなし。


結局のところ、どれもこれも痩せるというところまではいかなかったです。


ダイエットって本当に難しいですね。

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ダイエットは難しいですね（＞＜）
ご飯を減らすとかそういうので良いみたいですが、
それをするとビタミン不足というのも出てきます。
食事制限と運動、数十分続けたりしないといけませんよね
無理しないようにがんばってください。

私も色々やりました”