ダイエットに挑戦〜

会社や家族は、「それは、無理だよ！」「機嫌悪くなんじゃなぁい？」など・・
まぁ、好き勝手に意見をくれますが・・・しかし誰も、「そのままでいいよ」とは、
言ってくれないので・・・　やらざる得なくなってしまいました

おいしいものを食べる事！お酒を飲む事！が大好きな私は、最近ふえたかな・・なんて思った時は、エクササイズやストレッチでなんとかなってたのですが、やはり・・・お誕生日とかいう日がくるたびに、回数増やしたり、違うとこにいらんものついてきたり、それだけでは、対応できなくなってきてしまいました

とりあえず、お金かけなきゃ！と思い、よくある『一食おきかえるだけ！おいしさアップ！』などのキャッチコピーのシェイクを購入
もともと30歳を過ぎた頃から、夕食に炭水化物はとってなかったんですがぁ、お酒星人の私が、晩酌をセーブし、350ｍｌのシェイクだけです
朝と昼は、体重をみて、内容を調整しています。
まずは、少し体重を落として、気分になり、
調子に乗ったとこで、運動量を増やしていこうとたくらんでます。