いいダイエットは〜

　　あなたが今、「これで痩せられるの？」と思ったのなら

　　　　それはこれまであなた自身が思うように痩せられなかったから、

　　　　そして溢れるダイエット情報の責任でもあるでしょう。




　　　　「炭水化物は食べても良いけどお昼だけ」とか

　　　　「甘いものは朝食の代わりにのみ」とか

　　　　「食べながら痩せたいのならこの運動を、ストレッチを」とか

　　　　「夜ごはんは野菜をメインに主食はなし」とか。




　　　　先ほどもありましたが、食べなかったり運動をすれば痩せるのは

　　　　一時的であり、必ずリバウンドがついてくるということを忘れないでください。