ダイエットしてきれいに〜

食事制限をすると筋肉が減少して基礎代謝が減ってしまいます。
リバウンドしやすい体質になる方が・・・多いですね。

重要なことは、栄養をバランスよく摂ってカロリーを抑える
これが理想的美しく減量できるポイントです。

気になることは、美しくなることをあきらめている方が多いです。
どうにもならないと思っているのですね、
以前の私がそうでしたからよーくわかります。

私は簡単にダイエットできる方法があったらノ−ベル賞ものといってましたから。

始めてビックリノーベル賞受賞の博士が医学顧問委員会のメンバーに参加されていたのですからね。



毎日の積み重ねが大事です、栄養に注意してカロリーを意識して食べる。少しの努力で変身できるのですから。

皆さん歳は関係ありません、美しくなりましょう。