このダイエット法は超簡単だよ〜

私がこの１年間してきたダイエット法は超簡単だと思います。

ただし、全くやる気の無い人は無理です。

何をしても挫折する人がいます。

それは自分が何もしなくてもサプリや病院など他の物が痩せさせてくれるだろうと考えて

いる人たちです。


そんな人は最初から無理なのでここでもう閉じてください。

お互い時間の無駄ですので。


　私のダイエットの原則は次の２点だけです。

　楽チンダイエットの２原則
　（勝手に命名しました）


　　1.たんぱく質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラル
　　　
食物繊維などのバランスに優れた栄養素をしっかり摂るこ　　　と。
　　
　　2.１日の総摂取カロリーを１５00キロに抑えること。

以上の２点だけです。これだけですよ・・・・？

でも、この２点が自分ひとりでするのに難しいのですね。

栄養素やカロリー計算は出来ないですから

それを超簡単にしてくれるのが

ハーバライフダイエットなのです。
http://fanblogs.jp/setuko27/