自然界の動物は朝飯なんか食いません(ダイエット）

意外と健康オタクな私。断食なるものにもいささか興味を持っています。この先生は「朝

飯は食うな、昼も軽めに、夜は好きなものを食え」という世間の一般常識に反したことを

勧めている。

　まるで脅迫するかのような、朝食は必ず食べましょう！というスローガンはなんかどっ

かの業界の思惑が絡んでいるんでしょうか？　かくいう私は、実は小学生の頃から朝食は

食べませんでした。単に寝坊助だったからにすぎないんですが。でもここ数年なぜか朝に

強くなり朝食を取るようになりました。すると午前中の仕事が俄然はかどるようになる…

かと思いきや、ただ太ってきただけです(-_-)。別に体調も変わらんし。ただ、昼飯はおい

しく食べられるようになったかな（あんまりお腹が空きすぎてもご飯はたべられないもん

ですよね）。ってかやっぱり太る。

　そもそも自然界の動物は朝飯なんか食いません。目覚めと共に食べ物が用意してある状

況なんてあるはずがない。ようやく食い物にありつけて、食えるだけ食ったらとっとと寝

ます。朝食抜き、夕食は好きなだけというのは自然な暮らしに近いとも言える。そもそも

人間の作りはサルなんです。肉なんか食っちゃいけない。木の実や果物を主食とすべきな

んだ。と考えていくと石原先生の理屈も頷ける部分が多い。
　
とはいえ今の状況ですぐこれをすぐ実行する気にも今更なれないなあ…。食事もさること

ながら、運動量を増やしていくのが正解なんだろう。

今日、試してみた、お腹がすいて水で辛抱した昼食がおいしい〜

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