やせる秘薬なんてない〜（ダイエット）

最初にみんなに言わなくちゃいけないのは、「やせる秘薬なんてない」ってこと。
これは悲しいけど、事実。
そう、みんなもうすうす気づき始めていた。。。

「バカンスで食べ過ぎて、１キロ太っちゃった」っていうぐらいなら、
サプリやエステで簡単に元に戻るかもしれない。
でも、３キロ以上落としたいのなら、秘薬に頼ってもムダ！
おかしな広告にだまされて、大切なお金をドブに捨ててしまうだけ。

やせるには努力が必要。
だけど、その努力は必ずしもつらいもの、っていうわけでもないの。
これは、私がこの半年で感じたこと。