ダイエットは長く続けられる運動をすればいいんです

寝ている間もカロリーを消費する、驚異の褐色脂肪細胞

これの多い人は、基礎代謝がずば抜けて多くなる。

食べても太らない人は、こういう人。

でもギャル曽根のような人は、日本にいったい何人いるんでしょうか？

そんな、褐色脂肪細胞を持たない人はどうすればいい？


いわずと知れた、取り込んだエネルギー分の運動をしなければいけません。

なんでもいいんです。

運動すればいいんです。ジョーバに乗ってもいいんです。

好きで、長く続けられる運動をすればいいんです。