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  • Yahooブログ終了

    Yahooブログ終了 2011年8月30日に開設した Yahooブログ... おっさんアスリートの陸上日記ですが Yahooブログサービス終了ということで ブログを移行することにし ...すべて表示すべて表示

  • 3月30日の練習

    2019/3/31(日) 午前 8:21

    3月30日の練習 光市某所(アスファルト直線) ジョグ400m 上り坂流し200m×2 上り坂テンポ走200m×2 27”77(13”65 14”12) 27”68(13”49 1 ...すべて表示すべて表示

  • まいったな...

    2019/3/29(金) 午前 7:52

    本日の練習 会社の昼休み(アスファルト直線) ジョグ400m 動きつくり30m→テンポ走60m×4 ダッシュ90m×3 44歩 43歩 43歩 300m+100m×1 ...すべて表示すべて表示

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