一般社団法人雇用能力開発機構

LESSON４　カウンセラーの人間性

Fri, 12 Apr 2013 18:05:21 +0900

第四章　カウンセラーの人間性

２.自己一致と純粋性

＜自己一致＞と＜純粋性＞とは、ともにカウンセリングの創始者であるロジャースの用語です。

自己一致と純粋性は、同義語として使われることが多いのですが、自己一致は内面での精神的な調和を主に意味し、純粋性は対人関係における自己意識と行動とが一致している状態を指します。

そこで、自己一致しているカウンセラーでは、＜今ここ＞で経験している内面の意識、身体感覚（感情・思考・行動）が否定されたり、誇張されたりすることなしに、正確に理解されて表現されています。

そして、その一致性がクライエントに対する行動にも純粋に現れています。

このカウンセラーとクライエントの関係を、もう少し具体的にすると下記のように分析できます。―ジェンドリン：1966―

① 何も間に挟まない関係、つまりカウンセラーは、自分の気になることを脇に置く。

② 二人の関係の中に人間がいる。クライエントを賢いとか愚かとか評価しないで、人としての存在を大切にする。

③ 奥深くに流れる連続性がある。つまり、奥深くに潜んでいる自己を、時間をかけてゆっくりと探す。

④ 安心できる関係。その場にいるその人の安全性を優先する。

⑤ 別個の人間。触れ合うと一体化して溶け合う関係でなくて、それぞれの別の人格を持つ個人との関係を作る。

カウンセラーはクライエントと別の人格である、ということを忘れないのです。

しかし、カウンセラーとクライエントとの間には、意識・無意識にかかわらず、何かが挟まっている感覚がないというのです。

安全で保護された空間が存在し、カウンセリングのその場に、どっしりと重心を感じながら存在する関係を感じられることが、自己一致の目安となるのです。

自分の重心を感じるために、カウンセリング中に両足をきちんと床に着けて、脚がその重みの感覚を感じることを時々実行してみてください。

これをグランディングといいます。

あまりにも、気が動転していると、自分の体重が感じられません。

次回は

２.自己一致と純粋性　ⅱ

※※※　御断りとお願い。この「書庫」は次回以降、下記のブログに移行しますので宜しくお願いします❢

http://blogs.yahoo.co.jp/ryotaro_0331/54113258.html

自分の体で経験し、自分の頭で考える

Wed, 10 Apr 2013 21:44:05 +0900

※※※

この「書庫」は下記のＵＲＬに移行しましたので引き続きご活用いただければ幸いです。

http://blogs.yahoo.co.jp/ryotaro_0331/54121510.html

失敗が人を本気にさせる

ＮＨＫ総合ＴＶに『プロフェッショナル　仕事の流儀』という番組がありました（復活したのですかね…）。

プロと言われる人たちの仕事ぶりを紹介する番組ですが、プロと言われる人たちは過去に必ずといっていいほど大きな失敗をしています。

そして、その失敗から大切なものを見つけたり、その失敗が人生の大きな転換になっています。

人間は追い込まれた時に初めて本気になるのだと思います。

人間が本気になれば出るエネルギーのレベルが違います。

本気になっている人は、後姿を見ただけでわかるものです。

人間はそう簡単には本気になれません。

失敗して、追い込まれて、本気になれることはとても大切なことです。

人間は本気にならなければ本当に価値あることはできないのではないかと思います。

私は現在、キャリア・カウンセラー（コンサルタント）、研修講師及び人材企画のプロデュースを主にやっていますが、どの仕事も比較的順調にいっており、その意味でも遣り甲斐のある人生を送っています。

いま調子よくいっていることの「種」はすべて、この分野（人材ビジネスに入った頃の数々の失敗体験にあるような気がします。

それぞれの職域におけるコンテンツもすべてその当時、追い込まれて四苦八苦していた時代に生まれたといっても過言ではないでしょう。

成功の種はいつも追い込まれて苦しんでいる時期に生まれるものです。

それは私の例だけではなく、成功しているほとんどの人にいえるでしょう。

これが皆さんに失敗することを勧める理由のひとつです。

次回は

「挑戦し続ける」

LESSON４　カウンセラーの人間性

Fri, 05 Apr 2013 14:56:38 +0900

第４章　カウンセラーの人間性

１．自己理解　ⅲ

LESSON４-１

Episode1と2に共通する現象は何かを考えてください。

解　説

これら２つのエピソードは、いわゆる＜逆転移＞の現象です。

逆転移とは、カウンセラーの内的世界を、クライエントに投影してしまうことを指します。

多くは自覚することなしに、無意識に発生する現象です。

カウンセラーは、本来の客観的な態度を失い、不合理な感情に影響されて、クライエントの問題をまるで自分の問題のように感じてしまい、性急に、無理に解決しようとしたり、あるいは極端に無力に感じたりします。

従って、カウンセリング場面では、クライエントの気持ちや考えに焦点があるというよりは、カウンセラー自身の気持ちの動きに焦点が移ります。

このように不合理な感情が、カウンセラーの認知を歪曲させ、行動にも影響を与えます。

カウンセラーは、経験の深いカウンセラーからスーパービジョンを受けて、自己と対峙し、自己を知る努力を普段から続ける必要があります。

LESSON４-２

次の設問に答えてください。

① あなたの家族の人間関係は、どのような影響を与えていますか。

② あなたは、過去に何か未解決の問題を抱えていますか。

③ あなたは、どのような劣等感を持っていますか。

④ あなたの長所・短所は何でしょう。

⑤ あなたの得意・不得意なことは何でしょう。

⑥ あなたは、どのようなことに感情的な反発をしますか、あるいは極端に冷淡になりますか。

解　説

自分の生まれた家族での人間関係、つまり原家族が与える影響を知る必要があります。

父母や兄弟との関係はどうであったか。

自分の家族と拡大家族との関係や、学校での人間関係や職場での人間関係の特色とどうであったか。

過去の未解決問題が、カウンセリングに影響を与えることがあります。

過去の大きな失敗や成功体験などから、人の評価や承認をどの程度求めるのか。

どのくらい失敗を恐れるのか。

あるいは、成功を望み、完全であることを望むのか。

あるいは、現実的か理想的か。

自分の傾向を知ることによって、それらの「しばり」から開放されて、より自由に感じ、考え、行動できるようになります。

次回は

２.自己一致と純粋性

ＬＥＳＳＯＮ４　カウンセラーの人間性

Wed, 03 Apr 2013 17:41:59 +0900

第４章　カウンセラーの人間性

１．自己理解　ⅱ

この３つの分野の関係を次のエピソードで考えてみましょう。

Episode 1　カウンセラー自身が抱える未解決の問題による影響

カウンセラーのＡさんは、最近、夫婦関係で中年の危機を経験しています。

結婚して20年になりますが、夫との関係は破綻寸前です。

原因は夫の家族との関係です。

夫の両親との関係が悪いことです。

最近は夫の言動にも嫌悪を感じ始めました。

Ａさんは、今まで、カップルや夫婦関係の相談に対しては、冷静に判断できたのですが、自分の夫との関係が悪くなり始めてから、クライエントの夫婦関係の相談を聞くと、冷静ではいられません。

特に、夫からひどい仕打ちをされた妻がクライエントの場合、その夫は、自分の夫とはまったく違う人格と頭では分かっているのですが、強い怒りの感情を感じるようになりました。

Episode 2　自己の弱点による影響

カウンセラーのＢさんは、適切に自己主張することが苦手です。

父親は権威主義な人で、Ｂさんの気持ちを無視して、一方的に意思を押し付けました。

大人になってから、父は営業を薦めましたが、父親に対する反抗心もあり、それを押し切り人間関係を扱う職業を選びました。

それ以来、父親とＢさんの関係は冷え切ってしまいました。

Ｂさんは、何とかして父親との関係を修復したいと望んでいます。

カウンセラーＢさんのクライエントは、中学2年生のＣ君です。

Ｃ君は、典型的な燃え尽きタイプの不登校生でした。

父親や教師から叱られるのを極度に恐れ、睡眠時間を割いてでも期限までに宿題をしました。

ところが、風邪を拗（こじ）らせてしまい、学校を1週間も休んでしまいました。

それを機会に不登校になってしまったのでした。

カウンセラーのＢさんは、Ｃ君のことがとても他人事のように思えません。

いけないと分かっていても、Ｃ君の親を責めてしまうのです。

次回は

１．自己理解　ⅲ

LESSON４　カウンセラーの人間性

Mon, 01 Apr 2013 16:37:36 +0900

第４章　カウンセラーの人間性　

カウンセリングの学習は、技術面の練習だけではありません。

技術の熟達と同様に、カウンセラーの人間性を高めることが望まれます。

カウンセラーの人間性は、カウンセラーとクライエントとの人間関係として現れます。

１．自己理解

カウンセラーの自己知識、つまり自分のことをどのくらい知っているかは、カウンセリング効果に大きな影響を与えます。

カウンセリング中にカウンセラーもクライエントともに、まるで熱せられた椅子（ホットシート）の上に座っているかのような居心地の悪さを体験し、様々な感情や考えが浮かび、それは何だろうかと自問することがあります。

自問には次のようなことがあります。

① 私は、どうしてこのように感じるのだろうか（情動分野）

② 私は、どうしてこのように考えるのだろうか（認知分野）

① 私は、どうしてこのように行動するのだろうか（行動分野）

カウンセラーは、３つの分野、つまり情動、認知、行動において自己を知る努力をする必要があります。

この３つの分野はお互いに深く関係しています。

　　　　　　　　認　知　　　　　　情　動　　　　　　　行　動

詳しくは次回に。

次回は

　　　１．自己理解　ⅱ

ＬＥＳＳＯＮ３　　カウンセラーのより高度な役割

Mon, 25 Mar 2013 17:12:21 +0900

第３章　カウンセラーのより高度の役割

１０．カウンセラーは、問題解決者、問題解決援助者

（3）感情に焦点

悩んでいるクライエントは、いったいどのような感情を味わっているのか分からない場合が多いです。

怒りと恥が入り混じっていることもあるし、憎しみと愛情が共に感じられるアンビバラントな状態や、また絶望と怒りの混合のように、様々な感情が入り混じっています。

認めたくない感情や、未知の感情、はっきりと言葉で表現できない感情などが複雑に入り混じっています。

カウンセラーとクライエントは協力して、あらゆる感情に名前を与え認めて、受け入れる作業をします。

また、どうしてそのように感じるのかを探求します。

この作業は自己理解を深め、自己の尊厳に直接関係があります。

（4）実存に焦点

行動に焦点を当てるのでなくて、その人の存在そのものに焦点を当てます。

クライエントが「一人でいる世界」、「二人以上の関係の世界」、「自然や肉体の世界」、「精神的な世界」、それぞれの世界での存在を追求します。

どの１つの世界の存在から疎外されても人間の存在は満足できないものになります。

心と身体、自然と意味の世界、其々がバラバラになることなく協力して存在の課題をこなしていきます。

（5）システムに焦点

人間は複雑に相互に関連するシステムの中に存在します。

システム内の葛藤は、「あちら立てれば、こちら立たず」の状況で経験するように、いくつかの要素が微妙なバランスを保って、あるいはバランスを崩した状態で関連しています。

家族システムには、典型的には核家族内の両親とその子供がいます。

その核家族内での人間関係には、固定化された交流が病理の原因となります。

例としては、

・父親と直接にコミュニケーションが出来ないので、母親が仲介をする。

・夫婦が疎遠となり、妻は夫の補償として長男を溺愛し過保護となる。

・浮気、あるいは仕事に没頭して、家族を避ける。

・子どもが異常な行動をして両親の注意を引き付ける。

・夫婦は、自分たちだけの時間や関係を持つことができない。そこで、子どもに過剰に干渉する。

・夫婦の関係を子どもが取り持ち、夫婦間のコミュニケーションの仲介となる。

カウンセラーはシステム内で固定化された交流パターンに介入して、システムに柔軟性をもたらす援助をします。

（システムに介入する方法については、詳しくは別の章にて述べます）

次回からは

第四章　『カウンセラーの人間性』　に入ります。

ＬＥＳＳＯＮ３　カウンセラーのより高度な役割

Thu, 21 Mar 2013 22:22:20 +0900

第３章　カウンセラーのより高度な役割

１０．カウンセラーは、問題解決者、問題解決援助者

クライエントが提示する問題に、カウンセラーがどのようにして理解して解決していくかはアプローチによって違ってきます。

次にいくつかの例を挙げてみましょう。

（1）   認知（考え方）に焦点

クライエントの誤った思考と対決して、その誤りをより健全な思考に変え、クライエントが努力することによってより大きな効果を期待できるようにします。

「私は、すべてのことが上手に出来ない。過去も出来なかったので、将来もそうである」

このように考えているクライエントは、無力感を感じ、絶望しています。

すべての問題は自分の力（努力、能力）では解決できないと思っています。

しかし、誰でも、例外的に成功したこと、あるいは努力によって変化を期待できる分野もあるものです。

ほんの少しでも、自分の力で変化できるものがあるのであれば、クライエントの世界観は大きく変化します。

（2）行動に焦点

目標の行動を細かい段階に分けて、その各段階を達成することによって最終の目標を達成することができます。

例としては、引きこもり傾向にあるクライエントには、まず家の外に出て５分間歩く。

次に、近くの公園に１０分間ぐらい歩いて行く。

という具合に達成可能の小目標を設定します。

Lesson　３－９

今年３０歳で女性のＥさんは、友人が少なくとても寂しいと感じています。

どのようにしたら、孤独でなくなるのでしょうか。

行動の目標を設定してみましょう。

解　説

行動目標を設定するには、以下の条件を満たすようにしてください。

①   肯定的な目標にすること。

避けたいことではなくて、本当に実現したいこと。

例―　×　孤独に感じないために、自分を忙しくする。　　　　　　　　

　　　○　本当にやりたいことに集中してやり遂げる。

②   自分自身ですること。

自分でコントロールできて自発的に出来ること。

例―　独りでも楽しめることを見つける。　　　　　　　　

　　　自分の能力を伸ばす。

③   出来るだけ具体的な目標にすること。

例―　ボランティア活動に参加する。

④   目標が達成できたことが確認できること。

例―　手紙が出せる知人の数が増えた。　　　　　　　　

　　　人と話ができるようになった。

⑤   目標を達成できる、適切な資源や方法のオプションがあること。

例―　電話する、手紙を書く、パーティに出る、話をする、創作活動をするなど。　　　　　　　　

⑥   適切な大きさの目標であること。

不可能なほど大き過ぎないこと、努力の必要ないほど小さ過ぎないこと。

やる気が出るくらいの適切な大きさであること。

例―　ボランティアに参加するのは、かなりの勇気がいるが、できないわけではない。　　　

　　　友人を10人増やすことは、私にはとてもできない。

⑦   目標を達成した時の影響を考えること。

     目標を達成した時に、周囲の環境や人間関係がどのように変化するか予測すること。

例―　誰かに受け入れられて、打ち解けて親密な関係ができること、生活が豊になる。　

　　　　　　　

次回は

１０．カウンセラーは、問題解決者、問題解決援助者　そのⅱ

自分の体で経験し、自分の頭で考える

Wed, 20 Mar 2013 22:05:50 +0900

負のエネルギーが人を……

失敗は「悔しい」、「申し訳ない」、「負けたくない」というような思いを募らせます。

人類は長い狩猟民族の時代を経てきています。

――農耕民族と言われる日本も有史以前は長い長い縄文時代という狩猟を中心にした期間があります――

狩猟民族時代に猛獣たちとの戦いに負ければ、それは死を意味します。

この「悔しい」とか「負けたくない」とかいった感情は「楽しい」という感情とはレベルの違う強いエネルギーを我々にもたらす根源ではないでしょうか。

今年のＮＨＫ大河ドラマの「八重の桜」の舞台にになっている幕末・明治維新の会津藩（福島県）や同じように賊軍の汚名を着せられた庄内藩（山形県）があります。

歴史は勝者の視点で記録されると言われます。

私も含め明治維新は薩長土を中心とした若者の活躍が刷り込まれがもちです。

しかし、歴史の表舞台に現れない側にこそ誠に立派な方が多かったことを今更ながら知らされる思いです。

一例として、元東京大学総長（当時の職名、現在は学長です）の山川健次郎は会津藩の白虎隊の生き残りですし、日清・日露戦争でも活躍した陸軍大将の柴五郎も会津藩が敗れて下北半島斗南に移封された過酷な時代を幼少期に経験しています。

彼らを突き動かしていたのは、楽しいことでも好きなことでもないでしょう。

エネルギーの源泉は「屈辱」、「恨み」、「誇り」、「責任」といった感情ではないでしょうか。

経営学の分野でも、「後に偉大なリーダーになる人は幼少期に屈辱的な経験をしている…」という研究成果もあります。

山川健次郎や柴五郎のような過酷な経験をもつ人は現代にはもちろん少ないでしょうが、人間を突き動かす大きなものに「悔しさ」という情念があることはまず間違いないでしょう。

考えてみれば、明治維新の勝者側の長州藩もその昔（1600年・関ヶ原の戦での結果）、中国地方の覇者から今の山口県の狭い領土に押し込められました。

その260年の屈辱の蓄積が幕末に爆発したともいえます。

現代の中東をはじめとした各紛争なども過去の屈辱にその端があるともいえるでしょう。

歴史は人間の悔しさによって作られている部分も少なからずあるようです。

次回からは

「失敗が人を本気にさせる」

ＬＥＳＳＯＮ３　カウンセラーのより高度な役割

Wed, 20 Mar 2013 18:23:40 +0900

第三章　カウンセラーのより高度な役割

９．分析者、評価者

カウンセラーはクライエントの置かれている状況を評価し、その困難さや問題がどの程度、個人の生活や能力にマイナスの影響があるかを評価する必要があります。

カウンセラー：

今お話しいただけました問題によって、Ｒさんの生活はどのような影響を受けていますか。

以前の普通の状況を10として、まったく機能していない状態を0とか1としたら、現在どのようになりますか。

クライエント：

そうですね。

3か4でしょうか。

カウンセラー：

そうですか。

まったく0か1というわけではないのですね。

何かできていることがあるようですね。

クライエント：

そうですね。

ぐっすりと寝られないのですが、食事は3度食べているし、一応仕事もしています。

カウンセラー：

ぐっすりと寝られないことを除き、基本的な生活はできているのですね。

何か特に、その他で困っていることはありませんか。

実際の状態は、クライエントが訴えているように悪くないこともあります。

実際にどのような状態なのか、クライエントが訴えることや、クライエントの「こころの世界で」どの程度困難を感じているか、両方ともに正しく評価する必要があります。

次回からは

１０．カウンセラーは、問題解決者、問題解決援助者

LESSON３　カウンセラーのより高度な役割

Sun, 17 Mar 2013 15:10:21 +0900

８．支持する役割

適切な指示は、クライエントが混乱して適切な判断力に欠け、緊張を要する場合、自己あるいは他者の生命に危険がある時には、有効な方法です。

しかし、クライエントの価値観と極端に反する指示をすることは避けた方がよいでしょう。

さもないと、指示したために却ってディレンマを生じさせ混乱を深めることになります。

Ｌｅｓｓｏｎ　３－８

次のケースでは、あなたはどのような指示をしますか。

① ＴＶゲームばかりしている不登校の中学生クライエントに対して。

② 高校生の娘の帰宅が遅いと悩んでいる母親に対して。

③ 人の頼みを断れなくて苦しんでいる人に対して。

解　説

指示の例を挙げておきます。

① 「ＴＶゲームを３時間減らして、２時間だけにしてごらん。どんなことが起きるかな……どんなことを始めるかな」

② 「お母さんが家庭の規律を課すことや、本当に正しいと思うことを主張し、実行することは決して悪いことではありません」

③ 「断るのは決して悪いことではありませんよ。自分の力以上だと思ったら断ったらいいではないですか」

次回は

９．分析者、評価者

一般社団法人雇用能力開発機構

LESSON４ カウンセラーの人間性

自分の体で経験し、自分の頭で考える

LESSON４ カウンセラーの人間性

ＬＥＳＳＯＮ４ カウンセラーの人間性

LESSON４ カウンセラーの人間性

ＬＥＳＳＯＮ３ カウンセラーのより高度な役割

ＬＥＳＳＯＮ３ カウンセラーのより高度な役割

自分の体で経験し、自分の頭で考える

ＬＥＳＳＯＮ３ カウンセラーのより高度な役割

LESSON３ カウンセラーのより高度な役割

LESSON４　カウンセラーの人間性

LESSON４　カウンセラーの人間性

ＬＥＳＳＯＮ４　カウンセラーの人間性

LESSON４　カウンセラーの人間性

ＬＥＳＳＯＮ３　　カウンセラーのより高度な役割

ＬＥＳＳＯＮ３　カウンセラーのより高度な役割

ＬＥＳＳＯＮ３　カウンセラーのより高度な役割

LESSON３　カウンセラーのより高度な役割