こづのつぶやき部屋

健康美人セミナー

　今日、名古屋で開かれた美人健康セミナーに行ってきました。

 

　トークショーでおおたわ史絵さんが出るというのでそのイベントに応募したら、珍しく抽選であたりましておおた

 

わ先生に会うのを楽しみに、夕方出かけてきました。

 

　これ、これいただいたお土産の一部です。

 

 

　ほとんどサンプルですが、持って帰るのが重いくらい大量なお土産。

 

　こんなにたくさんのお土産をいただいてそして、おおたわ先生のトークショー。よかったです。

 

　おおたわ先生はテレビで見るよりかわいらしいです。それに声がきれいでうっとりしますし、トークは面白いで

　

す。とにかくチャーミング

　

　今日のトークショーのタイトルは「夢をかなえる生き方」

 

　このトークショーの間でおおたわ先生がとてもいいことをおっしゃっていました。

 

　まず、犬の頭をなでると撫でた人間と撫でられた犬の脳に愛情ホルモンのセロトニンが分泌されるので幸せを

 

感じることができるそうです。おおたわ先生は愛犬の頭をはげるほど撫でているそうですよ

 

　私も帰ってからマーチの頭撫でまくりです。

 

　それから人間の体は無駄なものは退化して行っていて、今体にあるものは何一つ無駄なものはないから常に

 

体を動かすように意識するように。

 

　最後、「さすがおおたわ先生〜」と感動したメッセージ。

 

　「今の時代、夢を持たないといけないとか、夢がもてないから悩んだりと「夢」に関して辛い思いをしている人が

 

少なからずいますが、夢を若いうちにもてるのは難しいと思います。

　

　夢はどこかから降ってくるものだと思っています。夢がないまま人生を送ったとして６０代、７０代になって夢が

 

自分の元に降ってきたときに体が不自由なく動けるように、夢に向かって動ける気力があるように、そのときに備

 

えて健康でいましょう。」

 

　すごく希望を感じます。

 

　私の中で目標にする女性、増えていっていますが、おおたわ先生お慕い申し上げます。

健康生活

今朝の朝食はキーマカレーチーズトーストとヨーグルト。

 

 

 

一目見ると納豆トーストに見えますが、いえ、キーマカレーです。

 

なんとなく発酵食品生活は続いています。

 

すごく顕著な変化はありませんが、最近鏡を見ると、なにやら肌に変化が・・・

 

肌に透明感が出てきたみたい。これは発酵食品の力のおかげかも

 

変化はこれぐらいですが、肌が調子いいと気分いいです。多くは望まないから、肌の老化が進みませんように。

 

　

 

健康つながりで、夕方ポストに届いていたはがき。

 

 

近くのドラッグストアで見た「健康美人セミナー」のチラシ。

 

ゲストはテレビでもよく見かける「おおたわ史絵」さん。

 

美しいです

 

このセミナー、当選人数が多そうな企画だったので「とりあえず応募しなくちゃ！」と家に帰ってすぐにインターネ

 

ットで応募しました。

 

そして、今日届いた当選のはがき。

 

セミナーは３月７日。美しいおおたわ先生のオーラ浴びてきます。

８０kcalのアイスクリーム

　アイスクリーム、そんなに好きではないので普段はあまり食べませんが、暑い日が続いて、今日は食べたくな

 

りました。

　

　今日お買い物でいい物を見つけました。

 

　大きく80ｋcalと表示されたアイスクリーム。

 

　なんて魅力的な数字。こんなにカロリーが低いなら安心して食べられます。

 

　

 

　このアイスクリーム、豆腐を材料に使っているようですよ。

 

　そして食物繊維が豊富という、なんて優秀なアイスクリーム。アイスクリームのまったり感がほとんどなく、あっ

 

さりと美味しくいただけました。量もちょうどよかったです。

 

　カロリーを心配している方にも安心して食べられるスウィーツです。

手にとってしまうもの

最近、つい手にとってしまうものがこの2つ。

 

 

　ピンク色の熊手みたいな道具は、頭皮マッサージのための道具。

 

　そして、もう一つは見たとおり、ダンベル。

 

　ピンク色のものは速攻結果をだす、優れもの。朝、お化粧する前にこれで頭皮をマッサージをすると、お肌に透

 

明感が出てきますよ。とても気持ちいいし、小顔効果もあるそうですよ。

 

　ダンベルはテレビを見ながらとか、時間が空いたときにすぐに持てるように近くに置いておいて、握って、二の腕

 

体操。

 

　これ以上、自分の二の腕のプヨプヨぶりを許してはおけない!と立ち上がったわけです。

 

　両方とも安く購入できるシンプルなものですが、気づくと手に取れる、いい道具です。

 

 

黒豆茶

　昨日、また「のだめカンタービレ」見てきてしまいました。

 

　先週見に言ったばかりなのに、あれから、のだめが頭から離れず、水曜日レディースディ１０００円鑑賞の甘

 

い価格に引き込まれ、映画館に行ってきてしまいました。

 

　のだめちゃん、かわいいわぁ。俺様千秋がのだめを大切に思う気持ちわかるわ。のだめみたいに健気で性格

 

がかわいくて素直で、なのに強さをもっているのだめにわたしも惹かれます。

 

　　千秋もあんなにつっけんどんなのに本当は面倒見がよくて優しい男性で、私も惚れてしまいます。

 

　　今日は黒豆について書くつもりなのに、頭の中はまだのだめに占拠されています。

 

　　さあ、今日の本題。「黒豆」

 

　　もう、ブームは去った頃でしょうか?

 

　　今日お友達ブログを読んでいましたら、いつも仲良くしてくださっているNASTUさんのブログ記事が気になっ

 

て何度も読んでしまいました。黒豆ダイエットの効果が出たらしいです♪

 

　　それを読むと私も興味津々。お買い物に行ったついでに黒豆をかごに入れちゃいました。

 

　　でもどう料理すればいいのか全く知識のない私。

 

　　家に帰って黒豆レシピを検索。焼き黒豆を作っておくと、いろんなお料理に使えるとのこと。

　

　　まずは黒豆を炒っておきました。そして、それを使って黒豆茶に。

 

　　「無駄な脂肪を流しておくれ〜」という願いを込めて一口飲むと、色の割には飲みやすいです。色はまるで赤

 

ワイン。

 

　　

　

　しばらくの間は黒豆を食べて・・・・

　

　効果が出るといいなぁ。