海鮮ちらし寿司
（すし飯200g 海苔 大葉 まぐろ 蛸 ねぎ）山葵?油
味噌炒め
オリーブオイル 鳥胸肉 人参 ゴーヤ 茄子 味噌 味醂 酒）
みそ汁
（だし 豆腐 わかめ 茗荷）
日本酒
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鳥手羽先のフライドチキン
（クレジーソルト 酒 胡椒 ナンプラー
片栗粉 粉チーズ 粉バジル パン粉）
鯖の〆
（大葉 山葵 醤油）
焼きなす
（削り節 醤油）
南瓜の
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炒め物
（鳥骨つきもも肉を自家製ヨーグルトに漬け込んで冷凍していた物
オリーブオイルで焼いて 酒 舞茸 くれジーソルト 胡椒 ねぎ 唐辛子）
サラダ
（レタス 胡瓜としらす干し塩昆布 なすび 塩 ト
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