銀色の自動車

強烈

だから

一度行ってるから

わかってるから

なんで？

行くの？やっぱり・・・・

上が大盛り。下が普通

お約束のon the rice

そして、お約束の数記入

ちなみに大盛りは15個

おまけに

こんなものまでいただく

飲めるわけない！

本日の夕飯は食べない！当然！

やっときたけど

８月から完璧な不眠症に悩まされ

 

ひどいときは午前3時に目が覚めちゃうし

 

でも午後9時には眠くなっちゃうし

 

 

だけど朝5：00から30〜40分の散歩ができて逆に健康になったか？

 

 

でもでも

これじゃいかんと

こんなもの買って

 

枕元で聞こうと思って注文したCDラジオ（カセットないやつ）

がなかなか来ないで

 

やっと今日届きました。

 

お値段

 

なんと　　　￥2800

CDより安いのか？

 

 

 

 

これで今日からゆっくり眠れるのか？

 

というより

 

先週あたりから

 

普通に眠れるようになりました。

 

 

眠れなくなった原因は間違いなくスマホです。

枕元にスマホ置いちゃ駄目です。

 

寝る前にはスマホは別部屋に置いておきましょうね。

 

 

いつまで続くか？

早起きになってしまいました。

夜は9時ごろ眠くて仕方なく寝ると12時前に起きちゃって

完璧に浅い眠りで苦労しています。

 

早起きって4時台に起きちゃうもんだから5時過ぎから散歩してます。

 

そのまま歩くのもなんなので

一応アプリだけは入れたんですが放置してました。

日数だけは結構いっちゃってる。

 

なかなか日本橋を離れなかったけど

ここのところせっせと歩いているので

富士山が近くになってきたような気がします。

 

で歩いていると今日は

一応靴でそーっと・・・

動きませんでした。

 

蛇はね。巳年が近くにいるので大切にしなきゃね。

 

順調だったのに・・・

ご飯の量を減らして、朝には40分の散歩をして

なかなかいい健康的な生活を送っている･･･・・・・・・・・・・・・・・・予定だったのに

 

 

 

ここのところ朝の散歩をサボって

だから夜歩けばいいのに眠くなっちゃうから

 

 

で、本日

 

これは仕方ない。

 

だって「お客さん」のリクエスト

（柔道部にいるような体格の）

 

店指定

 

や○○食堂

 

聞いたことがある。まさに横浜のおっちゃんから

 

 

さっそく危ない

 

予感的中

 

「お客さんは」

これで普通盛り

 

キンちゃんは

お盆にこぼれているけど普通盛り

 

で

自分は

これもこぼれているけど普通盛り

 

当然悪戦苦闘

 

 

 

 

食後動けない３人

 

午後仕事にならず

 

 

 

でただいま21：21分

夕飯いらない

 

こんな状態

 

いまだ満腹

形から

ここ１ヶ月で2ｋｇ痩せた。

目標体重にはまだまだですが

どうせなら健康的に痩せようかということで歩くことから始めよう

 

でもどうせ歩くなら

 

まずは足元から

 

で今朝は早朝散歩へ

 

約40分

 

結構歩いている人が多い。

で

気づいた

 

帽子とタオルは必需品

中にはイヤホンで音楽聞いてるのかラジオかそれとも英会話か

 

そして

 

犬の散歩も多かった。

 

 

じゃあ次回揃えるものは・・・・・・・

 

 

犬か？