心のサプリメント：いつかくる春を信じて

一度っきりの人生で明日はどうなるかもわからない現実。一緒に悩み、一緒に笑い、命いっぱい生きていきましょう。

日記

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若返り

このGWは若返りにトライした。笑。毎日2つのノルマを自分に与えたのだ。①口の中で前歯の前を舌で撫でる。右回り20回、左回り20回。これが結構厳しい。下顎の筋肉に刺激を与えるのだ。これを毎日２セット。②腹筋50回笑。これも2セット。締まった腹まわり、締まった顎にみんな気がつくだろうか。風呂に入った時、鏡に映った自分の腹回りはかなりいい感じだが笑。

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