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こんにちは
KRKスタジオです。
本日は、毎週レッスンを受講されているYさんより
感想文をいただきましたので ご紹介させていただきます

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KRKスタジオを知ったきっかけは八王子市民向けWEBサイトからです。お寺が好きなので「禅ヨガ」という言葉に惹かれてまずは体験レッスンに申込みしました。私は体型がぽっちゃりしているのですが、そういった私にも合わせてくれて、体型の恥ずかしさも気にならなくなるような和やかな空気のスタジオです。禅で内面から集中できるヨガレッスンなので毎週レッスンに来る日はよく眠れます。八王子の他のヨガにも体験に行きましたが、このスタジオに入会した理由は雰囲気が落ち着いているところ・お寺気分が味わえるところ・先生がみんな個性的でレッスンが楽しいところがいちばんの動機です。今は週に1回通っていますが、もう少し仕事が落ち着いたら週2〜3回に増やしたいです。

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Yさん
ありがとうございました〜
Yさんは八王子在住の30代女性です。
KRKスタジオに入会されてからもうじき半年が経過されます
生徒さんでHPに掲載する感想文を提出してくれる方は、受付までどしどしご提出ください
お待ちしてます


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こんにちは!KRKスタジオです(^-^)
今日の八王子は久しぶりに晴れておりジリジリと暑いです!
今週はずっと曇り空でしたので束の間の晴れ間が嬉しいですね。
 
ところで皆さん朝の目覚めは良いほうですか?
私はめっきり朝に弱く中々布団から出られない方なのですが、
そんな方にオススメなのが朝の10分ヨガです(/・ω・)/
 
ヨガは特別な機材など使わなくても出来るので
朝起きてそのままベッドや布団の上で行えます。
眠っている間に凝り固まった腰回りや肩、背中の緊張感をほぐしましょう(^^
 
全身の血の巡りを良くし、一日を気持ち良くスタートすることが出来るので
毎日の習慣にしてみてください(*^_^*)
 
当スタジオは少人数制レッスンなのでお客様一人一人丁寧にレッスンを行っております。
生活に組み込みやすいヨガなどもお教えいたしますので、ぜひお気軽にご相談下さい(^^)/
 
<禅ヨガ・KRKスタジオ>​
営業日時:月火木金 10:0020:00
住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208
TEL042-631-6617
MAILinfo@krkstudio.jp
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こんにちは!KRKスタジオです(^_-)-☆
本日も気温が低く過ごしやすすいですね。
 
KRKスタジオではヨガだけでなく瞑想も好評を頂いております!
 
心の意識層の奥深いところから響いてくる「高次の自分」に心と耳を澄ませ
「自分には何が必要か」「自分が何をしようとしているのか」を瞑想することで、
真我「大いなる目的」を悟ることができます。
私達が普段自覚できる意識層の奥底には、全く自覚できない「無意識層(潜在意識)」が存在し、
さらにその奥底に「集合無意識(超意識)」があります。
 
過去の辛い体験が、無意識層にトラウマとなって、
自分自身でも原因が分からない特定の症状として、現われます。
日常生活では、私達は、意識レベルしか体験できません。
瞑想によって意識を拡大し、無意識レベルを体験できます。
真我「本当の自分」を見つめてこそ、自己実現が可能になります。
 
瞑想の効果はストレス解消、「肉体・精神・感情」のバランス、精神力の強化、
心身の浄化、天性能力の開花(天命の発見)、意識の変容、深い休息、超感覚、超意識
と、たくさんの効果を感じられます!
 
現在はヒーリング、ヨガを実践している方に瞑想を実践してみたい!という方も増え
じわじわと瞑想の関心が高まっています(^-^)
 
現代人は目に見えない「心の鎧(ストレス)」を何着も纏っています。
たくさんの「心の鎧」を着込んだ人ほど満たされず、感性が鈍くなりなかなか癒されません。
肩の力を抜いて魂を癒し、「心の鎧」を一枚一枚脱ぎ、人生の生きる喜びを感じてください。
 

<禅ヨガ・KRKスタジオ>

営業日時:月火木金 10:0020:00
住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208
TEL042-631-6617
MAILinfo@krkstudio.jp
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こんにちは!KRKスタジオです。

甲子園も終わってしまい、夏の楽しみが1つ1つ終わっていきますね(´;ω;`)
高校球児の皆さん今年も熱い闘いを有難うございました!!

今年は梅雨が長く暑くなりだしたのが遅かったのもあり
夏がなんだか一瞬で終わってしまうような感じですが、
夏の終わりはいつも物寂しくなってしまいますね。。

まだまだ残暑が厳しいですが、季節の変わり目はどうしても体調を崩しやすくなりがちです。
特に夏疲れは冷房による冷えや、汗によって体内も水分不足となっています。

温かく消化のいいものを意識して摂取するようにしましょう(/・ω・)/
秋はビタミンや食物繊維をたっぷり含んだキノコ類や木の実、
弱った胃腸の調子を回復し便秘改善にも有効なさつまいも、
滋養作用が強く消化にいい長芋、髪や肌、喉の健康に役立つ百合根…などなど、
おいしくて栄養たっぷりの食材がたくさんあります!

食生活を整え夏のダメージを回復させましょう(^_-)-☆


<禅ヨガ・KRKスタジオ>​
営業日時:月火木金 10:00〜20:00
住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
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こんにちは
KRKスタジオです。
夏も終わりに近づいておりますが、
皆さま如何お過ごしでしょうか


仕事に行き詰ってしまった・・
勉強が進まない・・
息抜きしたい・・
精神世界を感じたい・・
今 そんな心持ちになっている方は、
ぜひぜひ、KRKスタジオにご連絡を
禅ヨガレッスンを受け、リフレッシュしてしまいましょう


当校に在籍している講師は、
少しスピリチュアルな力を持っている講師も多数いらっしゃるんですヨ
なので、精神世界のお話がしたくなった際に、
もしくは今の現状に答えが欲しくなったときなどは当校講師にお話ししてみてください

おそらく良い方向へと導いてくれるはずです


さて
夏は終わりに近づいておりますね、と
書きましたが、
それでもまだまだ夏は続きます
おもいっきり楽しんで素敵な思い出を作りましょう
本日も皆さまが笑顔でHappyに過ごせますようにっ


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