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疲れ、ストレス、上手に解消できていますか?
 会社の仕事、人間関係うまくいってますか? 
無理して自分を取り繕ったり、人に合わせすぎたりして、
本当の自分、見失っていませんか?
 
 
仕事に追われてついつい自分の事は後回し、考えることが
多く、思考をよく使う日本人ビジネスマンほど、本来持って
いるはずの、本当の自分の能力を忘れがちになってしまいます。
 
 
ちゃんと自分の心と体をメンテナンスすることで、思考以上
のパフォーマンスが出せ、仕事の効率も上がるはずです。
 
 
秋は何かとワクワクする季節、過ごしやすくなったこの季節に、
新しいこと、初めてみませんか? 
 
 
どうせ何かを始めるなら、芸術、スポーツ、音楽などもよけれど、
自分への癒しや、スピリットの覚醒につながるような、自己実現
できるようなこと、やってみませんか? 
 
 
禅ヨガ・ヒーリング教室なら、その夢叶います。
 
宇宙と繋がる神秘。でも、人は宇宙そのものでもあります。
だから、今、ここに存在しているのです。
 
 ありのままの自分を、この秋、取り戻しましょう!

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秋の全国交通安全運動

こんにちは!禅ヨガ・KRKSTUDIOです。
 
本日9月21日~9月30日まで、秋の全国交通安全運動週間です。
 
9月は新学期も始まり、登下校中の痛ましい事故のニュースをよく見聞きします。
 
実際にヒヤリとしてしまった瞬間が皆さんにもあるのではないでしょうか。
朝の慌ただしい時間や、お仕事で疲れているときなど、いつもの運転のつもりでも、つい注意力が散漫になってしまいがちです。
 
それに加え、9月は急に日が暮れるのが早くなります。暗くなりかけの時間は特に気を付ける必要があります。
 
不注意による事故は防げることもあると思います。しかし、飲酒運転や携帯を使用しながらの運転などは根絶しなければならないものです。
この先、全ての車自体に飲酒チェック機能がついて、違反レベルであればエンジンがかからないようなシステムになればいいなと願うばかりです。
 
事故というのは突然起こりうるものです
いつでも被害者、加害者になる可能性があるということ、そして、自分は大丈夫!という過信をしないということを忘れないでください。
 
そして家族が出かける際には、是非「気を付けてね!」と声をかけてあげてください
そのたった一言でも意識は変わるはずです。
 
この機会に、改めて皆さん一人一人が交通安全について考え、行動し、悲惨な交通死亡事故をなくしていきましょう。
 
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季節は秋へ。。

こんにちは!KRKスタジオです。


季節はすっかり秋


季節の変わり目は体調を崩しやすいです。


しっかり身体づくりをして

気温の変化に負けないように頑張りましょう






季節の変わり目は

心の変化もきっとあるはず。


新しいことを始めたいな…

と思ったら

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身体をほぐしたり、体幹を鍛えられたり、

その他にも

リラックス効果などがあるので身も心もリフレッシュ間違いなし!!



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こんにちは!禅ヨガ・KRKスタジオです。
 
皆さんは第二印象を意識したことがありますか?
 
初めての人と会う際の第一印象は、好感度に影響を与えますのでとても重要です。
しかし、さらに注意すべきなのが、その次に与える第二印象なのだそうです。
この第二印象によって、本当のあなたの好感度が決まります。
 
いくら見た目だけの印象をよくしても、公共や共有スペースを平気で汚せる人は、好感度は一気に下がり、定着してしまいます。
誰も見てないからと思っていても、必ず見ている人がいるということを忘れないでください。
それに、こうした他者への配慮不足は、いろんなシーンで無意識に出てしまいます。
 
逆に言えば、たとえ第一印象が悪くても、自分の行いでカバーをすることによって、第二印象が一段と良くなります。
その方が、自分の本質を認めてもらっている気がして嬉しいですよね。
 
大人になると指摘してもらえる機会があまりなくなってしまうため、自分自身の行動、振る舞いをときどき振り返る必要があります。
 
外面も内面もバランスよく磨いて、自身の魅力を最大限に発揮できるようにしたいですね!
 
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敬老の日

こんにちは!KRKスタジオです。
 
今日は敬老の日ですね。
 
敬老の日とは、「多年にわたり社会に尽くしてきた老人を敬愛し長寿を祝う」日ということで・・・
特に対象年齢などを定めているわけではないのですが、今は本当にお若い高齢者が多いので判断に困るかもしれませんね。
そして、祝われる側も敬老の日に祝われることを嬉しい反面、認めたくないと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
 
私も子供の頃、祖母と一緒に暮らしていましたが、やはり祖母も認めたくない派で、いつも敬老の日には何もせず、母の日に、母と祖母2人に同じようにプレゼントをしていた思い出があります。
そんな祖母も今年97歳になりますが、とても元気で若いので、市から頂ける敬老の日プレゼントにも、未だにいい顔をしないようです。
なので私も、今日はさりげなく「いつもありがとう!」の電話をして、また帰省した時にでも、祖母の大好きなピザを一緒に食べに行きたいと思います。
本当にただただ、これからもずっと元気に長生きしてほしいと思います。
 
皆さんも、今日に限らず、想った時に想った気持ちを伝えましょう!
祖父母だけでなく、いつもお世話になるご近所のおじいさん、おばあさんにも・・・
みんなに感謝の気持ち「ありがとう」を伝えましょう。
 
 
 
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