☆肩が、背中が、首が･･･☆

最近、肩首背中がとってもパンパンなのです。

マッサージに行ったりするけど、翌日には元通りになっています。

運動が足りないのもあるんでしょうが、とてもつらいものを感じます。

パソコンをやってると、その影響もあるんでしょうかねぇ〜。

最近、薬局で写真のようなものを買いました。

確かにものすごくスーッとして気持ちいいんですが、その時だけです。

針は怖くて、まだ一度もやったことはありません。

皆さんの、凝りの解消法はなんでしょうか？

[ニコニコ(^^♪和顔施]

Ciao.Akki.やっぱり運動不足ですね。私は毎日１時間くらいかけてジョギングとウォーキングで汗を流しています。肩や背中は凝りませんがお金がなくて首が回らない事は多いです。(^^♪和顔施ニコニコ

凝ると痛いですよね。両腕を肩の付け根から大きくまわしたり、両肩一度に上に上げ「ストン！」と落としたり、右手で左側頭部（耳の上辺り）に手を当ててゆっくりと首の筋を伸ばしたり…(^^)針は痛くないですよ！とっても疲れが取れます(^^♪

酒飲む！・・・ウソ（汗）残業疲れがどっと押し寄せてきたらって思うとそんなに飲めなかったりする。。。コレ、私も欲しいな。

和顔施さん、運動不足なんでしょうねぇ〜。そう思って、今日は１万歩歩きましたよ。(^^♪

ぴーのさん、ありがとう、やってみますよ。針はやっぱり怖いですぅ〜。(>_<)

めぐみんさん、最近お酒の事件、事故が多いのでお気をつけくださいね。今のように、そんなに飲めなかったりするのがちょうどいいのかもしれませんね。(^^♪

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あーん私も痛いです〜(;つД｀) もともと特に肩こりはなかった（はず）なのでの一過性もんやと思いますが軽い頸椎ヘルニアかもしれません、長期戦になりそうですー(;つД｀) シップ貼ってますけど仕事中やお出かけには貼れませんしー。痛いのはツライですね・・ほんとウツにならんように・・なぐさめあいっこしましょう(;つД｀)

cocoさん、もうすでにうつになって、ほとんど治りかけているところです。なぐさめあいには、参加させてくださいな。(^^ゞ

私もパンパンです。日本にいた時は定期的にマッサージとか行ってましたけど、ここではどこにあってとか全く判らないんでつかれば溜まる一方です＿|￣|○

えびちゃん、アメリカ人は肩がこったりしないんでしょうかねぇ〜。疲れたときは、寝るのが一番ですよ。(^^♪