さあ、ブログを始める！・・・その後

ロロさん、お忙しいのに細かくアドバイスいただきありがとうございます。<m(__)m>早速、ガンバですねぇ〜。^^;

ロロさん、電化製品もどんどん進んでいますよ。あの重い掃除機を持って掃除をするってことが過去のことになってしまうようですね。^^;

ダイエットもそぉですが何事も継続は力なり!!ですよね

最近、こういうのも出てきててなんかええですよね
ただ、我が家は畳なんで・・・うぅ

いろいろ言われてますけど
太るのは、摂取カロリーが消費カロリーを上回った場合です
なんで、消費のええ体作るのと、摂取カロリーの抑制が大事ですよ

１・夜９時以降のカロリー摂取の自制
２・各食事での炭水化物・油物の抑制
３・毎日３０分程度の有酸素運動（踏み台昇降・ウォーキング）
４・腕立て・腹筋・背筋２０×２セット

こういうのを日々がんばるのが大事ですよ

ダイエットって、お金をかけんでも、大事なのはやる気と根気っす！
ガンバですよ！

ロロさん、やっぱり混むところは混むんですねぇ〜。^^;

Couさん、出かけるときには注意してくださいね。^^;

週末が当分ＧＷのラッシュ並みっていってましたけど、今日、まさにみたいですね。。。

高速の料金1000円になるのは個人的には嬉しいんですが、
その分、混みそうですよね。
事故とかも増えなければいいんですが･･･。

yukiちゃん、あっき〜も言いたいけれどいえないんですよねぇ〜。同じ小心者ですね！^^;