例えば、おいしいところがあるとそこへ行って食べたりして、最初は感動物ですが、
だんだんと最初のおいしさほど感動しなくなりますよねぇ〜。
最初は、面白い仕事だなと思っていても、毎日同じような仕事だとあんまり面白くなくなりますよね。
これは、マンネリ化が起こって脳の中で変化が起こっているそうです。
脳はいつも刺激を求めているようで、マンネリ化があるからこそ、新しいことが新鮮に思えるのです。
一方、例えば腹筋を毎日10回するぞ！とか、英語の単語を覚えるぞ！とか決めても、なかなか長続きしません。
これもマンネリ化のなせる技です。
しかし、そのマンネリかも習慣化してしまうと、継続できます。
毎日歯を磨くこと、これは毎日しなければなりません。(毎日は磨いてない人もいるけど・・・)
でもマンネリ化しているかというと、そうじゃなくて習慣化しています。
歯を磨くことを一定期間続けると、今度は歯を磨かなきゃなんだか気持ち悪いなぁ〜と思うようになります。
歯を磨かないと気持ち悪いということがマンネリ化すれば、歯を磨くことが習慣化されるようになります。
だから、何かを続けようとするなら、習慣化するものにくっつけてみれば長続きするようです。
ちなみに、あっき〜は歯を磨くときには、同時にスクワットを２０回しています。
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