視覚障害のかたへのヨガ

ヨガの自主研修会で視覚障害の方への指導ということで、実際アイマスクをつけて体験してみました。

いつも目を閉じてヨーガは受けることが多いのでさほど違和感はなかったのですが・・・

それでも必死に耳で言葉を聞き取りながらというのはけっこう頭を使う作業でした。

体を動かし、脳を動かし・・・まさしく体感という感じでした。

口だけで指導しなさいと先生によく言われるのですが、こういうことですね・・・

またまたお勉強になりました(^^)

そして、金曜、土曜日はアロマのセミナーに行ってきました。

働いておられる女性対象のセミナーで、金曜は教職員の方、土曜日はまちまちだったのですが

多くの方に参加していただき楽しんでいただけたようです。

アロマの作用や使い方、そしてハンドトリートメントがご希望だったのでみなさんでハンドをやりあいっこ

していただいてセミナー後はみなさんほっこり笑顔で♪

癒されていただいたよう〜

さすがアロマの力です♪

今日から3月ですね〜速い・・・

何かを始めたい方！ぜひアロマの講座を受けてみませんか〜

もちろんヨガも人生に繋がりますよ！

[ilfitness]

こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」（で検索）というサイトを立ち上げています。
エアロ、バレエ、ボクササイズや筋持久力系などのスタジオレッスンや、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレをイラストや動画を使って紹介しています。
また、ヨガの項もあり。ポーズ一覧表もあります。全300ポーズ以上あり、全てイラストを付け、YouTubeから拾った動画を張りつけてあるものもあります。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/yoga/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。