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和歌山にラージャヨガの勉強会に行ってきました！！
朝早いんですが、がんばって早起きして行って来ました
和歌山での勉強会は、朝から夕方までゆっくりお話が聞けるのですごくお得なんです！
しかも、お昼は手作りのカレーが出るんですよ！
講義を受けて、体操して、呼吸法して、瞑想して・・・
どれも素晴しいのですが、私は瞑想の時間が最近は好きですね。
なぜかは言葉で言えないのですが、とにかくヨーガの瞑想はすごくいいです。
自分とつながる感覚がいい・・・
皆さんもぜひ体験してほしい！
それから先日保育士さんにヨーガ指導をさせていただき、ご丁寧にお礼状を
いただきました。
短時間だったのに、とてもよく理解していただけたようで、おどきました。
やっぱり子供たちと触れ合っていると頭が柔軟なんでしょうねぇ。
素晴しいなぁ〜
今週末は福祉施設のバザーに参加します！
「高齢者福祉施設西七条」です。
ハンドトリートメントのコーナーを設けますのでぜひ遊びに来てください！！
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手作りアロマ石鹸ができました！
アロマボランティアサークルで作った石鹸です。
本当は10日の十日市でデビューの予定でしたが、あいにくの雨で
ボチボチのデビューです・・・
売り上げの一部を被災地に寄付する予定ですので、ぜひご協力よろしくお願いします！
アロマボランティアサークル「そよかぜ」
台所用アロマ石鹸「soyo風」（雑貨）
内容成分：オリーブオイル、パームオイル、ココナッツオイル、パプリカ、苛性ソーダ
アロマオイル：オレンジ、ペパーミント、ユーカリ
価格：400円
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南区ゼミナールということで、南区の保育士の先生方にヨーガの講座と実習をしてきました。
子供たちとできるヨーガと、先生方ができるヨーガ。
子供たちのことは先生方のほうがベテランだと思うのですが、ヨーガの目的や
面白さや気持ちよさが伝わればいいなぁと思ってがんばってお話をしてきました！
情報があふれすぎる現代社会で、子供たちが命のこと、感謝の気持ち、自然のありがたさなどを
ヨーガで感じ取ってくれることができること・・・伝わったかな・・・
お集まりいただいたのは、総勢150名ほどらしいです・・・
多すぎてわからない・・・
でも土砂降りにもかかわらずたくさんご参加いただけました。ありがとうございました♪
参考になればうれしく思います。
こんな風にどこでも出向いていきますので！よろしく〜（*^^*）
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たくさん参加していただきました。ありがとうございますhttp://blog-imgs-1.fc2.com/image/v/344.gif
ヨガもセルフマッサージも喜んでいただけたら嬉しいのですが… でもなにより、皆さんが誰かのお役に立ちたいという思いが伝わり、それだけで感激のイベントでしたhttp://blog-imgs-1.fc2.com/image/v/426.gif また機会があれば継続できたらと思います。参加して頂いた方、大切な絵本を提供して頂いた方、 義援金を寄付して頂いた方、参加できなかったけど気持ちは多分一緒だという方も みーんなありがとうございます感謝感謝http://blog-imgs-1.fc2.com/image/v/421.gifです。 なんか気持ちがポカポカしていますhttp://blog-imgs-1.fc2.com/image/v/415.gif |
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昨日はお天気も良くて、お花見の方も多かったでしょう（*^^*）
が、しかし私は朝から夕方までみっちりヨガの勉強会でした
 私が学んでいるニケタンからもヨーガ療法士を被災地に派遣していろいろボランティアを
されているようです。
本当に今が療法士としていろいろ役立てる時期なのかもしれない・・・
でもすぐに行くわけにはなかなか行かないので、とりあえずは勉強勉強！！
お師匠様がいつもおっしゃることは「私たちは心のケアをしてあげないといけない！
なのにアクロバットみたいなポーズさせてはダメでしょ！ナンセンスだよ」
確かに・・・
柔軟性なんかは生きていくうえでなんの役にもたたないもんね・・・
やっぱり瞑想が大切なんだなぁ〜
面白いデーターがあったようです。
教えたとおりにポーズを作っていた人と、そうでない人との活性酸素量やストレスホルモンの
状態を調べたところ、ヨガの後はどちらも下がっていたようです。
やはりポーズは関係なかったのですね
 大切なのは客観視できる自分を創ること。意識化をして自分を心で見ること。
そして受け入れては手放すこと。
過去の記憶も手放しましょう〜
 また良いお知恵をいただけたことに感謝
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