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なんだかずっと練習していないみたいで、
大会に行ったように思われそうですが、
ブログに練習記録を書きとめる間もないくらい
時間に追われていました。
７月１４日（日）＠日本ガイシプールin名古屋
初日は平日なので仕方ないとしても、
２日目も土曜日出勤日のため、
１フリエントリーできず。
３日目の半フリのみのエントリーとなりました。
実は、６月初めから、
肩コリのヒドイのが右腕に下りてきた状態で、
泳ぐと治るのですが、泳ぎ初めがいつも痛いという状況が
続きました。
通っているスポーツクラズのパーソナルトレーナーに
相談したところ、
「肩の内側の筋肉が弱っているとのこと」
ペットボトルを使ってトレーニングをするやり方を
教わりずいぶん改善しました。
私にとっては珍しく、Flyを泳がない大会で、
Frだけのアップも、実はちゃんとやったことがなかったので
これは、チームのコーチとのパーソナルレッスンで
かなり煮詰めました。
１３日（土）
午前中勤務、午後ピアノとオルガンのレッスン。
終わって品川駅へ直行。
のぞみで名古屋へ。２０：００着。着くと名古屋は
 １４日（日）
 会場着７：００ちょっと過ぎ。
７：４５開場、８：００からアップ。
ありがたいことに、３コースの両側は、自主的に飛び込み練習ができる
設定に。コーチとの話し合いで「とにかく飛べ」とのことだったので
両サイドから合計６本。
バックプレートの羽根との相性も心得てきました。
そしてちょうど、公式スタート練習。
スタートの合図で飛び込んだら、
何やらスゴク「Frが泳ぎたく」なりました。
公式スタートは２本。
残り時間、自分のレースのコースで４００ｍ泳いで
メインプール終了。
サブプールへ。
SKPS １００×４
ドリル、片手プルや片足キックなどを織り交ぜ １５００くらいで終了。
ここ一カ月の練習は、回数は１日おきくらいでしたが、
とにかく長水路プールで泳いできました。
アップのときに、前後には「５０ｍって長い」とつぶやいて
いる人もいましたが、そういう心配をせずに泳げるのは
いいなあと実感しました。
チームのメンバー、
練習会で一緒に泳いだ知り合いの人、
水泳つながりのお友達、などとごあいさつ、おしゃべりをしながら
自分のレース。
スタートもまずまず。
前半飛び出した感はありました。
ただいつもの３５ｍ以降のダッシュが
いまひとつだったようです。
辛うじて、３６秒９９以内におさまった、
バックプレートに助けられたレースでした。
来年は年齢区分がひとつ上がり、
横浜国際で頑張ろうとおもいます。
今回の出場で、１０年連続出場です。
来年はその表彰も
 ある予定です。プールも更衣室を出たところに、高齢者の水泳の写真とステキな詩が
あって思わず見入ってしまいました。
いまの私にピッタリだなあと、ジンとしてしまいました。 |
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