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トリッチ・トラッチ♪ちわわ～早起きプロジェクト～

２０１７年は、練習内容、量、質ともに上昇気流にのせたいです。そのためにも、「早起きプロジェクト」をすすめます。

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♡ 健康（貧血）

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ようやく回復

鉄剤を飲んで１か月半、
先週の血液検査の結果をききに行きました。

数値が上がっているのは確かですが、
基準値に入っているかどうかが気がかりでした。

結果、
貧血関係の数値がすべて基準値に達していました。
鉄剤ものまなくてよい、とのこと。

これで心おきなく練習に行かれます。

来週は、ＬＤＳＳ．

年末は、練習会のメニューで記録会。
今年は、
なんと、短水路での５０Ｆｒと
同じく短水路１００Ｆｒの記録がありません。
あまり好タイムは望めませんが、
参考にとっておこうと思います。
個人メドレーでも記録をとる日があります。

私の中では、平泳ぎより遅い背泳ぎのタイムと
いうのがどうしても許せないので、
チャレンジしてみます。

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鉄剤、その後・・・

そろそろ処方された鉄剤が終わるので、
処方箋をもらいに昨日は医者へ行きました。

来週は、医者に行く時間がない、と
気がついたので急な予約でした。
人間ドックの検査結果は次回持ってくることにして、
とにかく処方箋・・・です。

前回同様、鉄剤の注射もしました。>_<

薬局にいき、処方箋を出して待つこと○○分。
時間がかかりすぎ。(｀_´)

次回、薬を飲み終わるときに
血液検査、その結果の出る一週間後に診察、と
いうことになるようです。

１２月のLDSSにはかからないみたい。(*^^*ゞ

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人間ドックへ・・・

年一回の人間ドック受診。

先週の貧血が一番のネックでした。

今日の血液検査でも
たいして数値は変わりませんでしたが、

ヘモグロビン　　８．６　　↑
ヘマトクリット　２９．９　↑
MCV ７０．７　↑
MCH ２０．３　↑
MCHC ２８．８　→

一週間、鉄剤を飲んだくらいではあまり変わりませんが、
数値として悪くなっているものがなかったので
それが唯一の救いでした。

貧血からくる、運動量の減少、食生活の乱れ　(*^^*ゞ
などについて改善が必要（当然ですが）とのこと。

よーーーく見ると、３年くらい前から貧血の項目は
いつも要注意になってました。

これを機会にしっかりと治します。p(^^)q

不思議なのは、
身長が１ｃｍ近く伸びていたこと。
これも水泳の効果でしょうか。

思いっきり泳げるっていいなあ。