マイ走ログ

フルマラソンの4時間切りを目指してのトレーニング日記です。

マラソン

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マイ走223日目【チビ】

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朝から雨でした。その雨もほとんど上がったようなので、いつもの10kmコースを走りました。今日も1kmラップがやっと5分という感じでした。これから、少しずつタイムを縮めていかなければと思っています。チビは最近、このカゴがお気に入りです。

【データ】
気温:11℃・湿度:80%(午前9時)、体重:58.6kg
距離:11km、週累計:11km、月累計:100()km
年累計:2,038(298309)km
10km時間:49’38”、平均速度:4’48”/km
は登山、はウォーク

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