マイ走ログ

フルマラソンの4時間切りを目指してのトレーニング日記です。

マラソン

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マイ走107日目【紫陽花】


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早朝は雨でした。9時ごろ雨も上がったので、7kmコースを走りました。走る時間が違うので、周りの光景がいつもと若干違います。田んぼの紫陽花も良い感じになってきました。土曜日の金山あじさい園はスライドショーにしました。

【データ】
温度:23℃・湿度:83%(午前9時)、体重:60.0kg
距離:7km、週累計:7km、月累計:105(11)km
年累計:1,110(146)km
7km時間:34’38”、平均速度:4’57”/km
は登山


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