マイ走ログ

フルマラソンの4時間切りを目指してのトレーニング日記です。

マラソン

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マイ走75日目【ツツジ】

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ツツジを始めとした庭の花たちが一斉に咲く始めました。今朝は往復8kmコースを歩きました。時速8kmを目標にして歩きました。後半はちょっとバテてしまったけど、ギリギリセーフという感じです。

【データ】
気温:19℃・60%(午前9時)、体重:59.7kg
距離:8km、週累計:32()km、月累計:93(26)km
年累計:810(13026)km、
8km時間:60’17”、平均速度:7’32”・8.0km/時

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