|
ゴーヤは食欲増進と血糖値やコレステロールを下げるといわれており、今年初めて育てています。
何時も買ってきて毎日食べていましたが、やっと我が家のゴーヤに実が生り始めました。
小形の実が出来る2株を植えています。
右の花は今日咲いた雌花です、雌花はあまり付かず久しぶりで早速雄花を採り受粉をしてやりました。
受粉して2日後の可愛らしい生り子です(アップで撮影)。
3週間程度で食べごろになります。
大きくなり重たくなリましたので紐で補助しています。
ぼつぼつゴーヤジュースにして朝食時に食べます。
レシピはゴーヤ1/2・バナナ1本・リンゴ1/2に牛乳を加えミキサーにかけます。
血糖値・コレステロールの下がりを期待しています。 |

- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用




