からだのケア

昨日は

トレーナーをしているプロゴルファー（30代・男性）の整体施術をしました

普段は

体幹を中心に筋力トレーニングを行いながら

身体のバランスを整えるトレーニングもしています

ゴルフという競技性からどうしてもバランスを崩しやすい

とはいえ，どんな競技にも言えることですが。。。

そこで身体の状態に応じて

筋力トレーニングに加えて

筋肉をほぐしたり整体施術を行っています

長年現役選手として活躍するために

身体のケアの大切さを実感させられます

スポーツ選手だけではなく誰にでも言えることですが

やはり痛みは辛いものです。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます