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０８２−４２４−９１３１ （東広島事業所） ※ 留守時は携帯電話へ転送になります。
０９０−３１７４−５６０６ （久保） ※ 施術中は出ることができませんのでメッセージを残してください。
後ほど折り返し連絡します。
メッセージはお名前のみで結構です。
※ ショートメール（SMS）での予約も可能です。
お名前とご希望の日時をお知らせください。
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ちなみに
東広島市と廿日市市の２ヶ所に事業所があります。
 東広島市西条町寺家７５１４の１ 月曜日のみの営業
廿日市市大野中央２-１-１４ 火曜日〜日曜日の営業で，出張専門
 です。＜営業時間＞ 午前９：００〜午後９：００ （受付 午後７：００まで）
＜定 休 日＞ 不定休
詳しくは 『整体院 そ・わ・か』 の記事をご覧ください
ありがとうございます
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整体院 そ・わ・か
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歩いてますか
 ウォーキングによる効果はさまざま・・・
脂肪燃焼によるダイエット効果
健康リスクの改善
骨粗鬆症・筋減少などの予防
動脈硬化・メタボリックシンドロームの予防
うつ病・認知症の予防 などなど
やはり 『歩くことは人間の基本』 ですね
 「ツボの効果」 からも後押し
 ●は足裏の 『湧泉（ゆうせん）』 というツボ
 生命のエネルギーが湧き出るという意味を持つツボです
元気の源となる腎臓や副腎機能を刺激し
血行をよくして全身に活力を生み出します
 精神的な疲労を回復させる働きも
具体的には
脚のむくみ・冷え，足先の冷え，倦怠感・疲労感，気分の落ち込み など
に効果的と言われます
 ウォーキング（歩くこと）によってとツボの刺激を繰り返し・・・
自然と身体に活力を生み出しているのかもしれませんね
歩きましょう
自分のペースで 外歩きのできない方・苦手な方には・・・
「踏み台昇降運動」 をお薦めします
ありがとうございます
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昨日は
トレーナーをしているプロゴルファー（30代・男性）の整体施術をしました
普段は
体幹を中心に筋力トレーニングを行いながら
身体のバランスを整えるトレーニングもしています
 ゴルフ
 という競技性からどうしてもバランスを崩しやすい とはいえ，どんな競技にも言えることですが。。。
そこで身体の状態に応じて
筋力トレーニングに加えて
筋肉をほぐしたり整体施術を行っています
長年現役選手として活躍するために
身体のケアの大切さを実感させられます  スポーツ選手だけではなく誰にでも言えることですが
やはり痛み
 は辛いものです。。。 ありがとうございます
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昨日人生初めて整体を受けたという方（60代・女性）から
最近覚えたといわれる携帯電話のSMSでお礼のメールが届きました。
若い頃の交通事故によるムチ打ちで30年以上も痛みをお持ちでした。
『昨日はお世話になりました。快食快眠快便で身体中軽くスッキリです！
またよろしくお願い致します。ありがとうございました。』
『快眠』という言葉はよくいただきますが，
『快食快眠快便』とは・・・初めていただきました
 逆に元気をいただきました
 ありがとうございます
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数年前に友人から「まぁ読んでみんさい」と１冊の本を渡されました。
その本が，『すべてを味方 すべてが味方』（小林正観著 三笠書房）
一気に読みました
 心が洗われるようで，まさに目からウロコ
 人としての生き方，あり方，あり様を改めて見つめるきっかけにもなりました。
 その中で 『そ・わ・かの法則』 を提唱されています。
『そ』 は 「掃除」 ・・・・・心身もそうですが，水回りや身のまわりをきれいにすること
『わ』 は 「笑い」 ・・・・・受け入れること，肯定すること，共感・共鳴すること
『か』 は 「感謝」 ・・・・・「ありがとう」の言葉を言うこと
実践することによって，楽しくおもしろい現象が生まれるというものです。
私は，常に「ありがとう」と口にするとともに，心の中で「ありがとう」と唱えるようにしています
人への見方・感じ方，物への見方・感じ方が変わります
私は変わりました興味のある方は読んでみてください
そんな素敵な本を紹介してくれた友人への感謝と
今後も忘れず実践していきたいという想いと
もともと仏語で「薩婆訶（そわか）」は「幸あれ」という意味が込められているということから
整体院に『そ・わ・か』と名付けました
 今後ともよろしくお願いしますｍ（＿＿）ｍ
ありがとうございます
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