くぼちゃん日記

エクストリーム出勤

梅雨の一休みでしょうか。

仕事前に蕨温泉(Ｈ750ｍ)まで上りました。

気持ちよかったです。

蕨温泉

今朝は早起きしたので、

いつものゆうゆう橋(標高６００ｍ)を通り越して

標高７００ｍの宮村バス停で一休みして

標高８００ｍの蕨温泉の諏訪神社まで上がった。

すぐ横には蕨温泉バス停もあった。

ここが蕨温泉「ふれあいの湯」だ。

今日は時間がないから入れない！

さあ！授業が始まるぞ！

急いで帰ろう！

昼は１杯の珈琲で眠ろう！

今朝の延徳田んぼ(北信濃)

今朝のポタリングで読んだのはこれ。

先日の続きだ。

ｐ１２４　成功者に昼寝組が多い理由

カルフォルニア大学心理学教室の

サラ・メドニック博士によると

昼寝には、

記憶力を高める効果があるという。

昼寝をしない場合、

記憶力は正午を過ぎると、

時間の経過にともない、

どんどんと低下していきます。

また、

昼寝直前の珈琲１杯が脳に効く。

珈琲には心をリラックスさせる効果あって、

入眠の手助けをしてくれます。

カフェインの効果が現れるのは

３０分後だから、

すっきり目覚めて

午後の仕事に入れるのです。

確かに夜寝る前に珈琲を飲むと

私の場合は眠れなくなるどころか、

あっという間に眠ってしまう。

そのかわり途中で目覚めると

もう眠れませんが・・

あたっているかも！

りんご

信州にはこんなにたくさんの種類のリンゴがある

地元の私ですら４つぐらいしか名前を言えないのだから

県外から見えた方は驚くことだろう。

今朝のサイクリングは

今にも雨が降り出しそうな空模様の中を

元気に走って中野市まで行ってきた。

そしていつものマックで紅茶をいただいた。

ハンバーグは食べずに

お昼にでもいただくことにしよう。

台風一過 と 紅葉

台風24号は、

長野県の真上を通過したはずなのに、

アルプスのおかげでほんの少し右にずれたため、

前回の台風に比べて風も雨もおだやかだった。

「台風一過」とはよく言ったもので、

今朝のサイクリングは気持ちよく晴れ渡り、

高山村の紅葉の始まりも確認できた。

高山村は紅葉の名所だ。1カ月ほど早いな！

沿道でいつも応援してくれるコスモスたち

チャオルの森の手前のゆうゆう橋からの眺め