|
今年も走ってきました！
札幌マラソン ハーフの部！
今年で6回目の参加になるんですね〜
ちなみに過去5回は〜。。。
２００８年 １：５２：４４
２００９年 １：５２：３３
２０１０年 １：４７：３８
２０１１年 １：４５：０７
２０１２年 １：４５：２４
う〜ん、なんとなく進化してるよーな、そうでもないよーなｗｗｗ
でもって今年のタイム〜 １：４０：０３
去年より５分短縮で、今年２回目のPB更新〜
 でも今回は、１００分切りを目標にしていたので、３秒及ばず〜
 でもま、今の力としてはこんなもんでしょー
ちなみに自分時計でのラップです〜
４’２５” ロス６秒 ４’１９”
４’２９” ４’４２” ４’１７” ４’３０” ４’３７” ４’３５” ４’３３” ４’４３” ４’４４” ４’５２” ４’４４” このあたりから河川敷のじんわり上り ４’５１” ４’５５” 追い風で暑い。。。 ４’５７” ４’５４” ４’５９” ５’１２” 公園入って上りがきつい。キロ５を切れなかったのが悔やまれますｗ ５’０７” ４’５８” ４’４８” 1.0975k 最後だけ頑張れた (^_^;) ぴーちは、レースは ”イーブン走行” を信条としてるのですが〜（笑） サツマラのコース、前半ほぼ半分が
 、後半が 今年はコースが若干変わり、上りが多少少なくなったような。。。
なので、今回は突っ込み作戦〜
 １０キロまでキロ４：３０を目標にし、残りは５:００を切らない程度に踏ん張る〜
 こ、これで１００分切れるはずだぁ〜
でも２カ所、こらえきれず５分台になっちまいましたね。。。
そこが敗因か。。。
ちなみに年代別、１３位でした
 （３４０人中）でもハーフってやっぱ辛いな。。。
 正直、走ってる間は全く楽しくないし〜
 タイム縮めるのも大変だし〜
 今回はカメラに手を振る余裕もなかったぁ〜 きっとろくな写真なし。。。
フルの方が断然楽しい〜
 でもでも、頑張らなくちゃです！
ちなみに来週は１５キロ、再来週は１０キロレースと、どんどんは〜は〜ｗｗｗ
が、頑張りまっす
 |
全体表示
自己ベスト更新おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪
自分を信じて、更なる飛躍を期待してます♪
2013/10/7(月) 午後 7:36
今晩は〜。
自己ベスト、おめでとうございます♪
やはりハーフは突っ込んで何ぼのもんでしょう！
これからも、怪我無くバカスカ走り込んで、バカスカ族に
なりましょう←もうなっている！？
2013/10/7(月) 午後 7:52
１００分まで来ましたか、次のレースでは１００分切りでしょう。跡３秒ですか、レース前にはスピード練習入れたほうがいいかも
2013/10/7(月) 午後 8:17
オアシスさん、河川敷からきつかったですね
いつまた抜き返されるかと、びくびくしてましたｗ
2013/10/7(月) 午後 8:29
FULNETさん、ありがとう♪
ココから伸ばすのはちょっと大変そうですが、また頑張ります〜！
2013/10/7(月) 午後 8:30
KAZUさん、ありがとう♪
しかし、ハーフはきついです！
でもガンバらないとダメですね〜
2013/10/7(月) 午後 8:32
シュウさん、ハーフは突っ込むのもだったんですねｗ
化かす家族？はい、ぜひなりたいで〜す！（笑）
2013/10/7(月) 午後 8:33
SOUBUさん、スピードも入れたつもりなんですけど、まだまだ足りませんでしたね〜
もっと自分に厳しく！ですね
また次も頑張っていきま〜す！！
2013/10/7(月) 午後 8:35
常に上を目指し、そこに向かって努力を積み重ねるから
こうして記録を更新できるのですネ。。。お疲れ様でした。
100分切りも目の前、来年の秋には90分切りでしょうか。
楽しみですネ♪♪
2013/10/7(月) 午後 9:17
みひろさん、なんとか前に進みたいと頑張ってますが、なかなか上手くいかないことも多いです。。。
でも少しでも結果が出ると嬉しくって、また頑張ろうという気持ちになれますよね！
みひろさんの前向きな姿勢、いつも刺激と元気もらってます！
今できる事、精一杯頑張っていきましょうね(^^♪
2013/10/7(月) 午後 10:25
札幌マラソンって一回も出たこと無いんですよ。
北海道マラソンに出てるから、いいかなみたいな感じで(笑)
コースは、北海道マラソンと同じなのかな？
10月第1日曜は、別海、山形、会津若松とか
出たいところが多いので、困りものです(笑)(T_T)
好タイムおめでとうございました
[ カトちゃん ]
2013/10/8(火) 午前 7:11
カトちゃんさん、確かに道マラ出たら札マラは出なくてもいいかもｗ
一部は同じで、札幌の中心部も走るのですが、半分は豊平川の河川敷なんですよ
なのでやっぱり道マラの方がコース的には楽しいですねっ！
2013/10/8(火) 午前 7:52
改めて札幌マラソンお疲れさまでした。
それにしても毎回大会ベストを更新ですか、それに今回は5分も...
やっぱり真面目に練習している結果ですね^-^
僕も1:50切りを目指して頑張ろう〜☆
2013/10/8(火) 午前 11:34
自己ベスト更新おめでとうございます！
昨年より5分も短縮なんて、ハーフで5分は凄いし大進化してますよ。
勝負出来るぴーちさんは、もう居ない(笑)
ネット100分切ってるし、来シーズン楽しみですね。
2013/10/8(火) 午後 4:41
たちさん、ありがとう(^^♪
あたしの場合そもそもが遅いですからね〜
皆さんのようにあっと驚くスピードでのタイム更新がありませんｗｗｗ
でも地道に頑張りま〜す☆
たちさんも頑張ってね！！
2013/10/8(火) 午後 7:38
takaさん、ありがとう(^^♪
いえいえ、まだまだ勝負しましょうよ〜！
その後耳の調子や体調はどうですか？？
きっと油断したらすぐにタイム落ちると思うので、さっぱり休めません〜（笑）
2013/10/8(火) 午後 7:44
ぴーちさん、お疲れ様でした。
ハーフで5分短縮は、素晴らしいです。
なかなかフルと違い、短縮は難しい中、自己記録
更新、おめでとうございます(o^O^o)／
この分で行くと、まだまだ短縮できる感じですね。
今の調子で、更なる上を目指して、頑張って下さい。
2013/10/9(水) 午前 6:51
たかのぶさん、ありがとう(^^♪
ここからタイムを縮めるのは、今まで通りの練習では難しいと思いますが、頑張っていきますねっ！
お互い目標に向かって頑張りましょうね〜！！
2013/10/9(水) 午前 8:42
お疲れ様でした！
ぎゃー(´Д` )100分切り悔しいですね
けどまた次への目標ですね(￣^￣)ゞ
確かに短い距離はぜ〜はーでキツイですねー。でも私はやはり短い方が良いかもです。
フルの時はハーフにしとけば良かった！ハーフの時は10キロにしとけば良かったって毎回思いながら走ってます(´Д` )
[ レオレオ ]
2013/10/14(月) 午前 10:09
レオレオさんありがと〜(^^♪
あたしにはやっぱりハーフがきついですね〜
短くもなく、長くもなくって感じで〜ｗｗｗ
あ、ちなみに今日は15キロレースだったのですが、2位入賞できました〜！
2013/10/14(月) 午後 9:33