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おまけ？！のレースもなんとか走り切り、最終日はもう遊ぶだけ〜
 はい、今日も朝からUSJ（笑） 昨日よりはぐっと元気になった自分〜  開園から張り切って行きました〜  朝いちはガラ空き〜！ スパイダーマンやジョーズなど、人気のアトラクションが待ち時間なしで乗れました！ お天気も良くて最高☆ 昼近くになるにつれ混んで来ましたが、大体のアトラクションには乗れたので、 あとは買い物したり、スイーツを食べたりと、帰りの時間まで楽しみました！ 自分はホラー系や絶叫系にも行きたかったのですが、なんせ怖がりの娘が拒否るものだから行けず〜  ま、それが唯一の心残りかなｗ 14時ころまで遊んで、そこからシャトルバスで関空へ〜 無事に帰りの飛行機にも乗れ、さむ〜い北国に帰ってきました  こーんな感じの、超欲張りな大阪遠征〜ｗ もりもり盛りだくさんの3日間でした  また大阪行きた〜い  |
RUN日記
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26日大阪マラソン当日
 まずはスタート Cブロックからスタートで、タイムロスは2分42秒〜 あ〜意外とあるな。。。のちのち、これが結構な命取りｗ 走りはじめは、ずっと気になってた右足の付け根に違和感あり。。。
 無理せずキロ５ちょっとペースで進む〜 前夜の遊び過ぎのせいか、足もやっぱ重い〜  7キロ地点あたりから徐々に体も温まり、自然とキロ5を切ってる
 無理なペースでもなさそうだったのでそのまま行く〜 16キロ地点くらい？コブクロ小渕のけんちゃんを抜く〜！
ハイタッチしてもらう  23キロ辺りまでキロ4分台をキープ  26キロ辺りで森脇健二さんが沿道で一人応援してくれてる〜！
”お、美ジョガー頑張れ！”と声かけてもらい元気回復〜ｗ だらけてきたところだったのでモチベもアップ  キロ5は切れなくなったけど、なんとか落ちを最小限にとどめよう 30キロ前後はけっこう長い直線で、日に照らされ暑さを感じる
あ、あつい。。。  ふと前を見ると、お友達のじゅんたさんが〜  ここで彼の背中を追うことでモチベをキープ ここから抜いたり抜かされたり（笑） 35キロくらいまでは、こりゃ自己ベストグロスでも出るかなと思ってたが、だんだんスピードも落ちてきてやや怪しくなる（笑）
あ〜それなのに32.5キロのまいどエイドで食い意地を張り、止まっておいなりさんやパイナップル、トマトきゅうりなど ほおばる。。。  ここで初の6分台（笑） 今思えばこれがのちのち自分を苦しめたのかもしれないけど、でもここを楽しみで走ってきたようなもの！ 後悔はない（笑） ちょい元気回復してまた5分ちょいで進む〜 35キロまでなんとか落ちを最小限にとどめ、踏ん張る〜
がしかし、37キロあたりに結構な上りがあり、ここで一気に足に疲労が〜！ あ〜足がきっつい。。。 歩きたい〜  でもせっかく大阪まで来て、絶対に歩いちゃダメ！ コブクロの曲と大阪のおばちゃんたちの熱いエールに支えられ、我慢の走り ここまで来たら何が何でもグロスで40分切らないと〜！ その思いだけで必死に走る！ ゴール あ〜やっぱフルってきつい でもいちおー公認ベストは出せた  後半かなり落ちたように感じたけど、ま〜これくらいは許容範囲ですかね
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2日目 大阪マラソン当日〜
 6時起床  お、今日は昨日と打って変わって涼しい〜 これはレース日和かも  しかし、昨日の歩き疲れとライブ疲れで足がパンパンや〜  さて、自分が走ってる間、娘はというと、通天閣へ一人観光〜！ 御堂筋線のみ乗るんだよと教え、お互い14時ころにはホテルに戻る約束〜 そして自分はスタート地点の大阪城へ〜！ あ、肝心のレースの様子はレース編で〜  なんとかかんとか走り終え〜、速攻で娘の待つホテルに〜！
とりあえずコンビニで遅めのお昼ご飯を買って、ホテルで食べ、シャワーして、いざ本命のUSJへ〜！ 電車の中はハロウィーン・ホラー・ナイトに向かう人で、ごった返し〜！ いや〜素人さんの仮装がこれまたすごい！レベルが高い〜  見てるだけで楽しい USJ、初めて行った上に、凄い人、やがてだんだん暗くなり〜もうどこがどうなんだかわかりませんでしたが、 お目当てのハリーポッターにも乗れたし、ゾンビにも会えて大興奮！ 足は鉛のように重かったけど、娘の喜ぶ顔を見てるとそんな事どーって事ない  21時ころ、USJをあとにし、大阪駅でご飯を食べてホテルへ。。。 あ〜やっと眠れるｗ なんて長い一日だったんだ〜  その３へ〜！ |
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突然ですが10月24日から26日まで、娘（高1）と二人で、2泊3日の大阪ツアーに行ってきました(^^♪
目的はもちろん大阪マラソン〜！のはずだったのですが、なぜかUJS〜   さて、その怒涛の3日間をお写真と共に。。。 （注） 結構な長編になります  1日目
11時のぴーちにて関西空港へ〜
 札幌は雨交じりだったけど、大阪はいい天気〜 しかも暑い。。。 ここは常夏かってくらい〜 暑いのは嬉しいけど、でも明日のマラソンにかなりの不安が。。。  そのまま受け付けのインテックス大阪へ〜 EXPO会場、すっごい人で、もう暑くて暑くて、とっとと退散〜！ あ、大西のジミーちゃんにすれ違いましたが、オーラが全くなく、誰にも気づかれてませんでした〜  そのまま難波へ観光！ 道頓堀でたこ焼きやお好み焼きを食べつつ、お土産などのショッピング〜 そして偶然にも、道頓堀角座野外ステージで、よゐこ濱口率いるバンド”禿夢”のハゲウィンライブに遭遇〜！ これがもうめっちゃ楽しくって、ノリノリｗ 明日フルを走る事などすっかり忘れて、ついヘッドバンキングまで〜ｗｗｗ いや〜思いがけず楽しかったっす〜  そのあとも遅くまで道頓堀をうろちょろ〜 やっとホテルに着いたのは22時ころでしょーか。。。 さてさて、肝心のレースの準備をしなくちゃ〜！ 観光が楽しすぎて明日走る気が全くしない  その２へ続く〜！
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終盤。。。ここらへんに来ると精神的に一度限界が来る（笑） 向かい風が冷たくなり、徐々に体が冷えてきてる感じ 68キロくらい？サロマ名物、斉藤商店のエイド、ブルーベリーや暖かいお茶、美味しかったな♪ 74キロエイドでは、歩道の縁石によっこらしょと腰かけて、そうめん、お汁粉を堪能ｗ 充実のエイドで、折れそうな心をなんとか持ち直すｗ とにかくワッカに入るまで頑張ると言いきかせる しかし、止まると相変わらず足の甲が痛い (x_x；) やっとワッカ（80キロ）。。。 折り返しの知り合いランナーを探しながら走る エール交換して元気もらうが、きついのぼりは無理せずウォーク でもそれ以外はちゃんと走れた！ 去年はワッカで半分くらい歩きだったので、いろんなランナーと話をしたが、今年はほとんど誰とも話さずｗ
時計を見ると、90キロ地点で10時間20分 残り10キロを1時間10分以内で走れば11時間半を切れるのでは？と、その時初めてゴールタイムを意識してみる しかし、80〜90までが1時間15分かかってる ちょっと厳しいかなと思ったが、とりあえず頑張ってみようと、最後はエイドも止まらず必死で進む しかしキロ630もすでに厳しい足に、更にタイム縮めるのは精神的にもかなりきつい ゴールまでもう少しだと言いきかせ、とにかく無心で前に進む 人って限界と思っても意外とまだいけるのかな。。。（笑） そしてやっと、やっと、ゴール。。。 11時間29分45秒 去年から1時間06分短縮の自己ベスト(〃∇〃) 最後の10㌔つらかった〜！ やっぱり自然と涙が出てきた(;_:) 頑張った自分にしばし酔うｗ ラップ 最後の10キロ頑張りました！ ゴール後。。。寒くて寒くて震えが止まらない 着替えても寒い。 温泉に入って温まり、その日のうちに家まで帰る。 着いたのは11時半くらい 死にそうなくらい眠い。。。 たぶん、死んだように眠る（笑） 次の日。。。6時起床
意外とすんなり起きてお弁当作り 痛いところ。。。お尻、ハムスト、足のすねと甲、肩と背中も少々 仕事が休みだったので、家族が出かけた後、お昼寝したり、ゆっくりする 去年痛かった足の指や爪は大丈夫 去年よりも比較的元気だが、喉が痛い。風邪ひいたか？？ 2日目。。。朝起きたらほとんどどこも痛くない
去年酷かったむくみもさほどない 仕事も元気ｗ ただ喉が痛くて咳が出る ずっと心配してた月一命日も来たｗ 夕方試しに走ってみたらキロ630で15キロ走れた！ ってな感じざ〜っと振り返ってみたけど、総合的に見ると、ペースとしては今の自分の走力にま〜相応だったと思う ただやはり、反省としてはエイドでのんびりしすぎかな。。。 ラップ見ても、54キロレストのある区間が一番時間かかってる もし来年以降、タイムを縮めたいなら、やっぱりここが一番の改善点 それと、ウルトラはウェア選びが難しい もしも寒いと思ったら、フルよりも若干厚着でいいのかもしれない 朝晩の寒暖差もあるし、フルに比べるとペースも遅いので急激に汗はかかないから サロマ前練習としては30キロ以上の練習はコンスタントにできたが、フル以上の練習はしてなかった 5月の洞爺のフルレースだけ でも5月は442キロ、6月は540キロ走ったので、距離をそこそこ踏めれば、無理に50キロ以上のロングしなくてもいけるのかな。。。 ただウルトラでタイムを狙うとなると、精神的に追い詰められるし、楽しみが少ないんだろうな〜ｗ エイドも楽しめないし、トイレタイムも気にしないと〜 そこが悩ましいな。。。 ま〜そんなこんなで、やっぱりきついサロマ！ 当たり前だけど、暑くても寒くても１００キロはやはり苛酷〜 でも今年はちゃんと100キロ走ったぞって言えるサロマでした(^^♪ 応援してくれたみなさま、本当にありがとう＼(^o^)／ |
