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5月17日は高血圧の日です。
4月に久しぶりに血圧を測ったら、以前より血圧が高くなっていました。 家でも血圧を測るために血圧計を購入し、一日に二回血圧を測っています。 再高血圧160前後が130前後に、 最低血圧90前後が80前後に、今のところの数値です。 食事は塩分を控えめに、バランスよく、低脂肪、低カロリーに気を付けています。 5月初旬に転倒して右手を骨折しました。ギプスを巻かれ、少々不自由です。 ペットボトルの蓋を開けるのも時間がかかります。 |

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