最近読んだ本

最近『食品の裏側』という本を読んでしまった。
食品添加物のことがいろいろ書いてある本。
自分が生まれた頃から比べると
現代に生まれた子供ははるかに大量の添加物を摂取していることになる。
もちろん私たちも、現在大量の添加物を摂取している。
でも、摂りたくないと思っても、切り離せない。
なるべく早く体から排出するように
たくさんきれいな水を飲み、ビタミン類をとり、
身体を守らなければならない。
できるだけ天然のものを選んで食べたいものですけどね。