ふんわりと暖かい場所へ☆

「求める」ことを求める

今日は心療内科でのお仕事でした。

空き時間があったので、院内に置いてある書籍コーナー
（病気や症状に関する書籍を、患者さんが自由に
　読めるコーナーがあるのです。）
で一冊の本を選び、読むことにしました。

タイトルは、「食べ過ぎることの意味」というもの。
過食症に関する本です。

過食症の患者さんは時々、ていうか頻繁に
受け持ちますが、率直に言ってとても難しいです…。

「過食症」は一種の依存みたいなもので、
ギャンブルやアルコールがやめられない人と
本質的な部分は共通しています。

で、その本の一節、

「求める」ことを求める

という言葉がとても印象に残りました。

どういう意味かというと、

何かを「求める」ということ

それ自体が快感になっている、

ということです。

つまり、過食症の人は好きで食べているわけではなく、
本当はみんなやせたいと思っているのです。

過食になりながらも、常にやせようと努めています。
その、「やせていく過程」が快楽になっているわけです。

だんだん体重が減り、目標体重に近づいているとき、
ものすごーくうれしいですよね。

このやせていく快楽を求めるのは、
拒食症を促進する原理でもあります。

結局のところ、
やせた身体を求めることを求めている、
ということになります。

だから、いざ目標体重を達成しても満足できません。

結果、もっとやせようとして拒食に陥るか、
じゃあもう一回やせていく快感を味わおうと思って
再び体重を増やそうとし、過食に走るか、
そのどちらかになってしまうのです。

そのような理由で、
過食　→　ダイエット　→　過食　→　ダイエット…
の堂々巡りを繰り返してしまう人が、実に多いとのことです。

何故そうなってしまうかというと、
過食症の人が求めているのは、
やせた身体ではなく、愛情などの、
心を満たしてくれるものだからです。

でも、やせても結局満たされることなんてない、
ということを、きっとみんなわかっているんでしょうね。

だから、手っ取り早い方法として、
食べ物に走るわけです。

ほんの一瞬ではありますが、
食べ物って心を満たしてくれる、
いや、満たしてくれるような気がしますもんね。

過食症に限らず、
心を満たしたいがために、間違った方法を
選んでしまう人って、とても多い気がします。

難しいんですよねぇ…。
人はみんな、愛情がほしいんですよねぇ…。
それが足りないと、寂しくてどうしようもないんですよねぇ…。

でも、

心を満たすことができるのは、

人でも物でもなく、自分なんだと思う。

だから、やせてきれいになったねって言われたり、
男の人にモテモテになったりしても、
本当の意味では満たされないでしょう。

たぶん、寂しさをカモフラージュする役目を
果たすだけなのではないでしょうか。

もちろん、やせてきれいになるのはいいことだと思う。
食べ物でストレス解消するのも、
適度ならば良い方法だと思う。

でも、「過食症」というレベルにまで行ってしまった人は、
「求める」ことを求める、の悪循環から解放される必要が
あります。

過食症や依存症でない人でも、
「求める」ことを求める、になっちゃってる人は
多いと思います。

求めるものがある、つまり目標があるときって、
人はがんばれるし、近づくとうれしいし、
そういう自分のことを好きだって感じられるんじゃ
ないでしょうか。

だから、「快感」なんでしょう。

となると、
「好きな自分」を求めればいいんじゃないでしょうか。

「どんな自分でいたいか」

それが一番、大事なのでしょう。

転載元: 今日のココロは何色かしら…

一年間お疲れ様でした（＾一＾）／☆ヾ

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　　　　　斉藤和義 - おつかれさまの国

　　やっと、仕事も終わり、何とか一年、無事に終える事が出来ました（＾一＾）／☆ヾ

　　不況で不安な想いをされてある方々の事を思うと、
　　　仕事納め、新年を迎えるにあったっての作業も、
　　　　　感慨深いものとなりましたm（_　_）m

　　　
　　　　生きる事だけでも、毎日大変で・・
　　　　ありがとう。大丈夫です。　　お疲れ様です。
　　　本当は有り難う。　　信じてくれて有り難う。

　　　鹿児島では、こんにちはよりも、この『お疲れ様』がメインの挨拶なのです。。

　　　　この曲を聴いて、、納得。。

　　　仕事で、高齢者の方々にお会いする機会が多いので、
　　　　　『歳は取りたくないよ。。』
　　　　　『歳だからね〜（＞＜）』等の声を聞きます。。

　「今まで頑張ってこらしたけんね〜。ボチボチ養生しながら無理せんごとですね（＾一＾）☆」
　　こんな言葉が私の口からスラッと言える様になった。。

　　　労わり合い、無理をせず、、、時に妥協しながら、、

　　そんな実りのある一年であった。　　

　　患者さんや家族、ブログで知りあえたお友達に感謝と共に、共感した事、労わり合う気持ち☆ヾ

　　　　そんな思いが私を動かしたんだと思います☆ヾ

　　　皆様、、一年間有り難う御座いました（＾一＾）／☆

　　　来年ものんびり牛さんペースですが、
　　　　　何度も反芻して、『牛のよだれ』の様に、、、　

　　　　それが私の願いであります（＾一＾）／☆

　　　只今、ふくらはぎの筋肉痛で、湿布を貼っていますが、
　　　　　　夜には「あいたたたｗｗ」状態で。。。

　　　何故？？と思ったら。。

　　　　先週の土曜日、中学からおバカ友達と年１回の飲み会で、
　　　　　バスに乗り遅れそう〜ｗｗと思って走った事を思い出しました＾＾；

　　　　教訓：　余裕を持って、早め行動をする。
　　　　　　　　運動不足を解消していかなくっちゃｗｗ　　です＾＾；

　　　　　皆様、良いお年を〜（＾一＾）／☆ヾ

　　　

ブログ開設４ヶ月になりました（＾一＾））／☆ヾ

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　　　　平原綾香 -- ありがとう --

　　　訪問してくださった方、有り難う御座います＼（＾一＾）／☆ヾ

　　　コメントして下さった方、有り難う御座います＼（＾一＾）／☆ヾ

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　　　　眠い目を擦り擦り。。

　　　　皆さん、1人1人がかけがえのない人です☆ヾ

　　　　　ゆっくり、のんびり、、ですが、、

　　　　幸せを噛み締めて、、

　　　　日々を過ごせる事に感謝しています☆ヾ

　　　　リコメ・訪問が遅いですが、、

　　　　　　　　願い・祈りだけは、持ち続けています（＾一＾）／　☆ヾ

　　　　　良い眠り。。

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12月は地球温暖化を考える月間だそうです（＾ー＾）／ ☆〃

今日はカイロの日だったそうです（＾ー＾）／ ☆〃
世界エイズDayでも有りました


先週金曜日に、海岸近くに焼却炉が出来るとの事で、雨の中、デモが有りました。。


私は昼から仕事だったので、集会には行きましたが、デモには参加しませんでした。。


ゴミ問題。。


どこでも深刻です。。（/0＼＼）

http://earthproject.yahoo.co.jp/

家は野菜の切れ端や卵の殻、お茶がらは、庭に腐葉土と共に埋めます。。


最初は砂利だった所を耕し、、
観葉植物が今は立派に成長しています。。

燃えるゴミは週１回で30Ｌ１袋。。
米のとぎ汁は植木とフローリングの水拭きに。。


買って来た米糠は洗顔に。。


極力、暖房は使わず靴下を履いて重ね着して、、


使う必要の有るものは仕方ないですね。。
車や携帯、パソコン等。。


キーワードは『無駄な物は持たない』



年末の大掃除の前に考えて行きたい事です。。


また、使用していない商店街で大学生が企画したふれあい祭りが一ヶ月間あり、貸し店舗として商店街を盛り上げ、今週末は部活のバザーが年内最後で行われ、お手伝いに行きます（＾ー＾）／☆〃

出来そうなエコを教えて下さいね☆ヾ

http://blogs.yahoo.co.jp/shalala_earth