こんにちは、ゲストさん
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画像 グリッテイ
昨年 11月ごろから
友人にすすめられて、グリーンスムージーを飲んでいます。
結果、これがビンゴ！！
私史上、驚きの快腸生活。
何もいただいていませんし、
こんなところで、今さら私がグリーンスムージーの宣伝することもないのですが、
ブログＵｐする事柄もないもので・・・
でもおいしいし、きっと一生続けるかも。
私、気に入ると継続するほうなんで、たぶん。
でも、今ネットで調べてみたら、
なんだか身体の冷える冬は飲み方があるそうで、
おふろで温まりながらとか、
まず白湯を飲んで 内臓を温めてから 飲むのが良いらしいです。
さっそく今日のお風呂でやってみようーー
ただし、私の場合、ダイエット効果はまるでないです。
好きなもの食べているから そりゃあ、仕方ないですね。
ちょっとこちらも、気が向いたら頑張ってみます。 気が向いたらね・・・・
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もう 3週間前のこと になるのではないかと おもうのですが、
庭ばきのサンダルから もこもこ靴下を重ね履きした足が抜き切れず、
ひっかかって、玄関であわや転倒
のところ、運動神経のいい？私は、とっさに手をつき
バランスを保ったのです…が！！！
残念無念 一見無傷と思ったら、私の重みを支えた中指が
捻挫状態になっていたのですね・・・
バレーボールで、突き指の経験はあり、直ぐに治るものと思いきや
これが治らない… なめてたかなーー
でも、今さら病院に行ってもなあ…と
たかが中指 されど中指…
何をするのもイタタ…で
PCだって開きたくない感じだし、掃除もしかり、気力消失のこの頃なんです。
師走だっていうのにーーー
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寝具は、長く寝てみないことには…ということで、12夜目の報告
 こちら、私が選んだ 仰向け用枕 GOSA VIDE/KARNAアウターピローと、ピロ―コアの組み合わせで、私はちょっと高めのほうを
選びました。
アウターピローの中素材のマイクロファイバーが ほんとうに首と肩を
ソフトに包んでくれて、お布団に入って枕に頭をのせるのがきもちいい！
IKEAでのお勉強で、枕だけで快眠は得られない、と知ったので
敷布団をもう一枚重ねたら、これがぴったり！
すごく気持ちよく寝られるようになりました。
肩や腰が…というのは 仕事上のことで、眠りに関しては
とても改善されたと思っています。
でも震災対策で二階で寝た方が良いと知ったので
また寝具に関してはインテリアと共に 大幅リニュアルかなあ…
とか思案中です。
その折は、また頼りになるIKEAに直行
  よろしくお願いしまーす |
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二夜目 枕… 昨夜は同行した家族の選んだものを使ってみました。
だめ！ ぜんぜん駄目で
お泊まり会以前の、イタタな寝ざめ(>_<)
いかにきちんと寝具売り場で 実際寝ころんで当ててみて
スタッフさんに相談することが 大切であるかがわかりました。
見ため 手触り 値段では 全然判断できないし
時とともに変化する骨格や筋肉に合わせて、枕を変えていくことも
「快眠」の園への正しい道筋…
セミナーで伺ったの言葉が 「なるほど！」と確認できた朝でした。
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ＩＫＥＡお泊まり会 寝具セミナーで選んだ枕！！良かったです。
セミナーの内容を詳しく書く前に… なんなんですが(~_~;)
帰宅後、さっそく一晩その枕で眠って…感激したので
まずは報告。
フィット感が、なんとも気持ちよかったです。
ＧＯＳＡ ＫＲＩＳＳＡ
「肩をサポートするように当てて寝る」
その言葉を思い出して、いつもより深く頭を枕に預けて
…すると、きもちいい。
肩のぎしぎし感が解消された…、とまでは行きませんが
まだ一晩目、敷布団との関係もあるとの
お話だったので、じっくり、いろいろ実験、実験。
♪行くわよ〜 快眠
待ってて〜 快眠♪
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