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都田PWウォーキング同好会25年度4月定例会
【実施内容・コース等】
実施内容:平成25年度最初の定例都田PW同好会15名の参加者で実施した。
 コース:都田小スタート出発(9:50)〜、中里公園でウォーミングアップ(東(晋)後インストラクターの自己紹介をし、岩崎橋交差点〜江川せせらぎ緑道にて花見
(チュウリップ)〜コウナンの店内でトイレ休憩。その後再度江川緑道〜中里公園でクールダウン(東さん)、ここで解散(11:45分)
 今日は晴天に恵まれ絶好のPWウォーキング日和、朝はすこし寒く、後に
暑くなりました。江川のチュウリップは、今が盛りで赤、白、黄色と咲き乱れ
大変美しく皆さん、満足されたと、思います。ただ2名様途中でリタイヤされました。最後に東さん、金子さんからコメント頂きました。
有り難う御座いました。

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都田ポールウォーキング同好会、都筑ポールウォーキングクラブ
つづき探検隊主催の< かがはらウォーク”2013>に参加いたしました。

2月16日(土)、寒い一日ではありましたが、好天に恵まれ「かがはらウォーク2013」が実施され、つづき探検隊・隊員の皆様の献身的なご協力により、無事・事故も無く終了しました。 参加者の総数は75名、内一般参加者52名、隊員23名でした。 参加者は、都筑区役所に集合、スキップ広場にて開会式並びにウォーミングアップを行った後、「NW組」・「普通組」・「PW組・ゆっくり組」に分かれてウォークングを行い、最終的には全員が最終コールの加賀原地域ケアプラザに到着して、「おむすび・お茶・参加賞」を受取り、三々五々解散となりました。

以下 「NW組」・「普通組」・「PW組・ゆっくり組」の ウォーキングコースをお知らせ致します。

・「NW組」 スキップ広場、正覚寺前通過、せきれいの道、茅ケ崎公園、大原みねみち公園、
  葛が谷公園、都筑ふれあいの丘駅、高山あかしや公園、都田公園、月出松公園、加賀原ケアプラザ、
  約8kmの行程でした。
 
・「普通組」 スキップ広場、正覚寺、茅ヶ崎公園、葛が谷公園、ふれあいの丘駅、タンタタウン、
  都田公園、月出松公園、加賀原ケアプラザ 約7kmの行程でした。
 
・「PW組・ゆっくり組」 スキップ広場、葛が谷公園、東方公園、葛が谷ケアプラザ、タンタタウン、
  都田公園、月出松公園、加賀原ケアプラザ 約6.3kmの行程でした。
 
。                カメラ担当: 渡辺かず代さん、藤井(義)さん、小杉 

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130112 都田ポールウォーキングクラブ1月度例会

【実施内容・コース等】

本日は池辺町の神社仏閣、初詣ウォーク!

10時都田小スタート、近くの池辺町下藪根公園でウォーミングアップ(東 晋)のあと10時15分藤井さん先頭で浄土宗宗忠寺参拝、そのあと真言宗長王寺へ、門前に【生かされていることに感謝!】のお言葉がありました。当寺では住職ご夫妻がお出迎えしていただき全員に瓦せんべいと銀杏(ぎんなん)のお土産を頂戴しました。
 次に向かったのは杉山神社から真言宗福聚院へ、つづき探検隊渡邊忠義/かず代ご夫妻の邸宅前を通り最後の訪問先、身代わり不動尊へ、ここでのお言葉は【叱られた恩を忘れず墓参り】、ということで本日の初詣ウォーキングは無事終了、最後にららぽーとに立ち寄りトイレ休憩、11時半頃下藪根公園へ、筋トレの王様スクワット10回とクールダウン(東 晋)を実施、正午前解散。

【所感・報告事項】
 本日は初詣ウォークという事で、池辺町の神社仏閣5ヶ所をお参りしました。
今年も元気でポールウォーキングが出来ます様、そして福がありますようお祈りいたしました。
長王寺では樹齢七百年(横浜市天然記念物、神奈川名木百選)のいちょうのぎんなんを縁起がよいとのことで、参加者全員に住職から頂戴しました。

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130108 都筑ポールウォーキングクラブ(TPW)1月度例会



【実施内容・コース等】

10時「都筑地区センター」前広場集合、ウォーミングアップ(東 妙子)の後、新年初めての定例活動ということでインストラクター全員、一言ずつご挨拶をしていただきました。

コースは、普通組、ゆっくり組一緒にスタート、葛が谷公園 から ささぶねの道へ、かもいけランド 附近で休憩、ここで全員の集合写真を撮りました。

そのあと普通組は都筑中央公園へ、ステージ広場附近で小休止、北部病院前通過、港北東急SC前右折しメゾンふじのき台前広場で最後の小休止、葛が谷公園経由地区センター到着

11時45分、ここでゆっくり組と合流、クールダウン(東 晋)のあと解散。

ゆっくり組1名の方はかもいけランド附近で別れて、金子千里さん、小杉真希子さんお二人が引率、鴨池公園、川和富士公園を回ってっていただきました。



【所感・報告事項】

・本日は、絶好のポールウォーキング日和、ゴール地点では皆さんいい汗をかきました、とのこと

・本日、川和町の柏木さんが数ヶ月ぶりに参加されました。

・ゆっくり組1名は金子千里さん、小杉真希子さんお二人が臨機応変に対応していただきコース選択をしていただきました。                                            

・ポールウォーキング参加者にも暖かい時期に「歩幅測定」を実施します  

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121024 都田ポールウォーキング同好会定例会

【参加者数】マイポール:2名 ポールレンタル:6名 合計 8名
主担当:金子(正)副担当:藤井 担当:小杉(真) 担当外:なし

【実施内容・コース等】
実施内容:本日は都田PW同好会発足2回目の活動日。8名の参加者を迎えて実施した。
 9時50分に都田小コミュニィティハウスを出発し、中里公園にてウオーミングアップ(金子(正)が担当)後、インストラクターの自己紹介をし、ポールウォーキングの基礎的な実技を復習した。そのあと藤井氏の先導で江川せせらぎ緑道へ向かった。緑道の1/3ほど歩いたところで小休止。そのあと緑道をイケア横まで行き、一般道に上がり、コウナンの店内でトイレ休憩。その後、再度江川せせらぎ緑道へ戻り、来た時とは違い、対岸を山崎パンの工場横の公園まで行き休憩後、クールダウン(藤井担当)。一応、ここで解散(11:45)ということにして、帰宅の便宜を図った。

今回はゆっくり組を設けず、全員同じコースを歩いたために、先頭と最後尾がかなり離れてしまい、所々で待たねばならなかったので、物足りなく思った会員もいたのではないかと思われたので、ポールウォーキングで物足りなく思う人には、ノルディックウォーキングを体験してみるのも良いと説明しておいた。
参加者のうち、体験講習を受けていない人が増えた場合はポールウォーキングのDVDを見せるチャンスを設ける必要もあるのではないか。

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