〜袖振り合うも多生の縁〜ユウ坊のDiary♪

最近・・・

体質改善であれだけいろいろジョギングや食事制限などをしてきたけど、

最近は、暑くなってきたこともあり、からだを動かすのを怠けてしまっている。

あ”〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

リバウンドが始まっているよ　(>_<)

体重計には乗っていいないけど・・・

お腹まわりのお肉もまた・・・(-_-;)

仕事に戻れば、否応なしに毎日身体を動かすので、

なんとかまた痩せられるのかなと言う淡い期待を持っちゃいけないね。

それと、身体を動かしていないから

寝つきも悪く、朝の目覚めもあまりよろしくない。

どうかすると、締め付けられるような頭痛も起こす。

おいおいおいおいおいおいおいおいおい・・・

これから復帰だというのにこんなんじゃ元の木阿弥だな。

まだ、夏用の運動着を用意していないから出来ないなんてのは

言い訳だよね。

ジョギング再開は無理でも、涼しくなる時間帯にウォーキングから

また始めて、筋トレもしよう。

明日から・・・

人間って

何かあると

今まで頑張ってやっていたことが

疎かになったりやめてしまったり休んでしまったり

するのね〜〜〜。

そんな、私もそのひとりかも。σ(=_=)

ちょっと、最近、ジョギングや筋トレ

やっていない。

あることがきっかけにね。

まあ、明日から再出発しないとね。

中止！

おはよう！エブリバーデ！

今朝は、なんだかお腹の調子が悪うござんして

朝のトレーニングに出かけるの中止。

今夜は、食事に行くので、体調を万全にしておかなければ。

ま、家で筋トレ中心にやりますか？

ま、顔を洗うときに

自分のツラを見た瞬間、

げっそりしてるの

目の下、くまさんが出来て

頬もこけて、

髪もボサボサ。

う〜〜〜〜〜〜

腹に詰まってるもの

出てこないかな？

お肌にも良くないし

これから朝トレに

おはよ〜〜〜〜〜ございます。（スターどっきり風に）

いま、午前4時半を過ぎたところです。

これから、朝のチョメチョメに行ってきます。

それでは。

あ！しーーーーーーーーーーっ

筋トレ

30分の短期集中筋トレを実施。

目指すは細マッチョ

あまり、ムキムキ丸出しのボディービルダーは苦手なんで。

あの人たちはもっと厳しいトレーニングと

お肉をたくさん摂ったり、プロテインを飲んだりして

日焼けをしてあんなボディーになるんだろうね。

私は、無理。

適度に筋肉がつくだけでいいのです。

別に誰かに見せようとしているわけじゃないので。