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↓ラクトフェリンを摂りだしてから9ヶ月が経過した。
現在の状態
体脂肪率 -4.4％
体重 −4.5ｋｇ
脂肪量 −3.4ｋｇ
BMI 現在22.4（標準）
体重の減少はとてもゆっくりだけど蒸料理なんかが効果があったのか脂肪量（3.4kgの脂肪って多いよね
 元の姿は想像しないでください ）が上手く減って筋肉はほとんど減っていない。健康診断の前日以外は毎晩   欠かさず続けているのにこの結果はなんとなく満足！！まだもう2ｋｇぐらい脂肪が減ったら現状維持で良いような感じだ！！
主人も同じ時期から始め体重は5ｋｇ減っているが服のサイズが2サイズぐらい落ちたと上手く脂肪が減り筋肉をつけている。現在まだまだ頑張り中！！ゴールデンウイークやお正月のイベントディーでいつも逆戻りしていたが今回はいけてるみたい
 今から体が脂肪を落とす時期だから頑張る
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ダイエット
・・・・いいですね・・・。
よくやりますね・・・と感心します。
私には出来そうにありませんね・・・。
2010/5/25(火) 午後 9:29
健康的なダイエットですね〜♪
長く継続できるのが尊敬です(*^^)
いつもバランスよくヘルシーでおいしそうな料理に
工夫されてるので、理想的なダイエットですよね☆
2010/5/25(火) 午後 9:54
サプリと運動と食事の相乗効果でしょうね♪
体重のマイナスと体脂肪のマイナスがほぼ一緒って事は。。。
脂肪だけが落ちてるって事ですよね!?
お酒も飲みながら、ダイエットのストレスを感じず続けられるのって
理想的ですd(ﾟ-^*)ﾅｲｽ♪
自分に合ったダイエット法を見つけるのって難しいですね〜(^^ゞ
私はまだ見つかってません(〃´o｀)=3
2010/5/26(水) 午後 6:58
さすがですね。
しっかり食べてしっかり動く・・ダイエットの良い見本です。
何よりもサプリメントの効果でしょうか？
2010/5/26(水) 午後 7:09
やっぱし、成果が出たねえ☆
くんちゃん、おめでとう〜〜♪
しっかし、９か月かあ。長いなあ。
おいらは短気で、せっかちなので、なるべく早く効果が出るのが
いいけど、こういうゆっくりな方がリバウンドがなくていいんだろうなあ。
「ラクトフェリン、脂肪が楽で減りんだよ」って、うちのﾏﾏｻﾝに推薦しておきますぅ。
2010/5/27(木) 午後 10:57
ずいぶん減りましたね。
効果抜群のダイエットだったではありませんか。
後はこれを維持するだけですね。
2010/5/29(土) 午前 5:40