★壁紙Wiki・by・bijinya（*＾o＾*）ノ 鶏ササミを一口大に切ってにんにくのすりおろした物、オリーブオイル、クミンシードパウダー、塩コショウに付けてしばらく置く。
パン粉を付けてフライパンに多目のオイルで焼く！！ 香ばしくて美味しく柔らかく焼けて、お弁当に便利！！ |
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こんにちは、ゲストさん
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ササミ・・・いいですね・・・。
オクラ･ナスのてんぷらをたくさん作りました・・・。
毎朝･･具沢山･･･味噌汁です・・・。
今日も･･お元気で・・・・。
2010/9/28(火) 午前 6:45
自遊山人様へ
実家には今茄子が山のように生り出して食べきれないみたいです＾＾
自宅で食べるだけでは食べきれる量ではないですね・・
具沢山のお味噌汁は体のためにも良く、何より美味しいですよね！！
私もなるたけたくさん具を入れるようにしています。
2010/9/28(火) 午前 7:32
ささみは香ばしいですね。
ビールのおつまみにもよさそうですね。
2010/9/28(火) 午前 7:33
なるほど、食べる順番が大事なんですね( ..)φメモメモ
2010/9/28(火) 午前 8:33
あまりす先生へ
香ばしく外はかり中は柔らかく焼けてます＾＾
にんにくとクミンが良い仕事しています〜〜
おつまみに良いですよ！！
2010/9/28(火) 午前 8:36
しゅしゅさんへ
ダイエットには順番も大事みたいです！！
スマートなしゅしゅさんにはあんまり関係ないような気がしますが。。
私はすぐ食べたものが身に付くんですよね＾＾；
2010/9/28(火) 午前 8:38
オクラ納豆を一番に食べるのですか？
ねばねば系を早目に食べると言う事でしょうか？
初耳です。参考になりました。
2010/9/28(火) 午前 9:08
ササミのガーリックマヨパン粉焼きが美味しそう〜(＝⌒▽⌒＝)
ダイエットには食べる順番が大事なんや〜知らんかったわ〜φ.....(｡_｡)ﾒﾓﾒﾓ
2010/9/28(火) 午前 9:35
くんちゃん
これ、今頂きたいくらい好きです
ああ〜何時か食べさせてください くんちゃん女将の晩御飯
宜しくお願いしま〜す
ひじきは何が入ってる？しいたけも入ってる？めちゃ好きです
これは ポチ！でしょう
2010/9/28(火) 午前 9:46
ササミが美味しそうです!! お弁当サイズで食べ易そう♪
ついお肉から食べちゃうなぁ。。。
2010/9/28(火) 午前 11:42
fanさんへ
ねばねば系や野菜は早く食べると後からカロリーの高い物をとっても体への吸収が少なくなるんだそうです＾＾
ねばねば系は体にも良いし便秘にも効果大です！！
2010/9/29(水) 午前 6:09
JINちゃんへ
ササミは焼き過ぎないようにしてるので外はカリカリ中は柔らかで美味しくできていたよ！！
お野菜系や海藻類を先に食べると後からの吸収が抑えれるし、早く満腹感も感じるみたいだね＾＾
2010/9/29(水) 午前 6:12
pua puaさんへ
ひじきには必ず干ししいたけ入れるようにしています！！
今回は人参、竹輪も入れています！！
普段は煮た大豆やこんにゃくも入れるんですがこんにゃくは冷凍保存に向かないのでのけてます！！
海藻類の煮物はいくら作っても食べれます＾＾
2010/9/29(水) 午前 6:15
ぷくぷくさんへ
お弁当サイズにたくさん作るときはしてますね＾＾；
大きくどんと作るほうが見栄えがしますが・・
私も最近特に食べる順番は主人にもそうするように言っています！！
ダイエット効果が出てるんで頑張って続けています＾＾
2010/9/29(水) 午前 6:18