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寒いですね〜〜〜実家のピーちゃんです＾＾
先日お友達からこんなお話を聞きました。
同世代の女友達がダイエット目的で、朝夕とろろ昆布をたくさん入れてとろろ昆布汁を２ヶ月、毎日続けたそうです。
すると、とてもしんどくて家事の途中でも横になりたくなる状態になった。家族からは運動が足りないからだなどと言われ分かってもらえない。
彼女ははっと気がつき病院へ、、、甲状腺機能減退症でした。
とろろ昆布汁の食べすぎでヨード過多から発症したみたいです。
現在は昆布類やヨード卵、イソジンのうがい薬まで使用禁止状態。
一見体に良さそうなとろろ昆布でも一品だけの過剰取りすぎはこんな状態になるというのです。。
ダイエット目的でも一品ダイエットはやっぱり駄目みたいですね！！
気を付けます
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ダイエット
勉強になりました
くんちゃんんはダイエットしますか？
昆布のとりすぎって気にもしてなかったです
2011/1/13(木) 午前 7:20
少なくても多くてもダメなんだねー。
極端なダイエットは、身も心もボロボロになるね。気をつけなくちゃ！
・・って、言うだけで実行しない私がいうのもなんですが・・。（笑）
2011/1/13(木) 午前 7:53
あまり偏った食事でもいけないのですね。
我が家ではバナナダイエットをしている人がおりますが（笑）、夕食はガッツリ食べるので、ちっとも痩せませんよ。
2011/1/13(木) 午前 9:07
なるほど・・・過ぎたるは及ばざるが如し・・です。
卵好きの人が３食卵を食べ続けて、頭の毛が抜けた・・・という話を聞いた事もあります。
全てにバランス良くが大切でしょう。
2011/1/13(木) 午前 9:24
バランスが大事ですね。参考になります。
2011/1/13(木) 午前 10:05
ああ、そういうの、時々聞くねえ。
グレープフルーツダイエットとかさ、一品だけ強調したダイエットは
怖いのかもな。
くんちゃんちは、何種類も食べてるから大丈夫だね♪
おいらは、ドッグフードがメインなので・・・
ちゅういしなくちゃいけません！
2011/1/13(木) 午前 10:22
こんにちは！
へえ！初耳です><
私も注意してダイエットしないといけないですね･･･。
[ さん ]
2011/1/13(木) 午後 1:57
三食を決まった時間にバランスよくが一番の健康なダイエット食
それに適度な運動！！ですよね＾＾
それがなかなか 難しいんですよ・・・・ポチ
2011/1/13(木) 午後 2:43
pua puaさんへ
いつもダイエットは意識しています＾＾
残念ながら好きなだけ食べるとデブ化するんです＾＾；
いくら食べても太らない方がうらやましいです！！
2011/1/13(木) 午後 7:59
ココちゃんへ
私は頑張りすぎる傾向があるんで気をつけようと思いました。。
やっぱり極端は駄目みたいですね＾＾；
2011/1/13(木) 午後 8:01
あまりす先生へ
私もしばらく半年ぐらいバナナダイエットしました。。
たしかにむくみは取れるんで飲酒家には向いていると思いましたが・・
ダイエットも大事ですが健康はもっと大事だという事が良く分かりました＾＾；
2011/1/13(木) 午後 8:04
fanさんへ
何でも偏りすぎは駄目ですね〜〜
やっぱり一日３０品目は摂るなんていうのは良いかもと改めて思いました！！
2011/1/13(木) 午後 8:07
ルネさんへ
やっぱりバランスよく食品を取ることは大事なんですね〜〜
健康に良い物でもそればかりでは駄目なんですね＾＾；
2011/1/13(木) 午後 8:10
たくぼうへ
私も何となくちょっと間違えたら陥りそうなダイエットでビックとしたんだよね〜〜
友達は今日も会ったんだけど首の甲状腺が腫れているのが私が見ても分かりました。。
ドッグフードは一品じゃないから、、たくぼうはそれ以外を食べるのが良くないんだろうね＾＾
2011/1/13(木) 午後 8:13
さんちゃんへ
そうなんだよね、、若い時にやりすぎダイエットは健康を壊すからね~~気をつけないとね！！
2011/1/13(木) 午後 8:14
ドレミちゃんへ
ダイエットは健康であってこそですよね＾＾；
今回は友達の話を聞いて自分自身を反省しました・・
やっり偏ったダイエットは駄目だよね〜〜
2011/1/13(木) 午後 8:16
元気なのが一番ですね。
私も動くのがしんどくなり、ガツガツ食いをやめて一口食べては箸を置く食べ方を続けていると、９キロ減り体がらくになりました。
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2013/2/5(火) 午前 9:05
みんれいさんへ
９ｋｇは多いですね〜〜
私はまだ５ｋｇぐらいですがもうこれをキープできたらいいかなと、、本当はもう３ｋｇ減らしたいのですがリバウンドしないのが大事と思っています＾＾；
2013/2/5(火) 午前 9:11