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くんちゃんの毎日
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材料 3,4人分
豆苗1袋 人参1/2本 ハヤトウリ小1個 椎茸4枚 ブロッコリー適量 
豚肉薄切り2,3枚 酒大さじ1 柚子ポン
作り方
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1,蒸し鍋に豆苗(半分に切る)、人参(薄切り)、ハヤトウリ(皮を剥き薄切り)椎茸(一口大)、ブロッコリーなどお好きな野菜を入れて豚肉の薄切りをのせ酒をかけて蓋をして野菜の下ごしらえメニューなどでチンする。
ポン酢+七味唐辛子で頂きます。


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豚ロース肉のニンニクステーキ
最近よく食べます^^
ニンニクたっぷりで塩胡椒だけで焼いています。





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酢大豆
一日一度は食べています。
サラダにのせて食べるときも多いです。





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メニュー
豚ロースのニンニクステーキ
野菜たっぷり蒸し鍋
酢大豆
後は乾き物など




昨夜は早めに仕事が終了したことと、昼ご飯がきちんと食べれていなかったことも有り5時半から晩ご飯開始^^
野菜をたっぷり食べることにしました.蒸し鍋は冷蔵庫の野菜室の整理にぴったりです。南瓜やサツマイモも入れると美味しいですね。
食事開始が早かったので食卓に準備してから主人が席に着いたので食べはじめの写真が久しぶりに撮れました。
今朝は寒いです。体調管理しっかりしないといけないですね。

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    野菜たっぷり蒸し鍋

    いいなぁ!

    [ 青い空 ]

    2017/11/17(金) 午後 0:46

  • ニンニクたっぷりで元気出そうですね!
    野菜もたっぷりでヘルシーだわ〜♪

    しゅしゅ

    2017/11/17(金) 午後 1:01

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    > 青い空さん
    野菜はたくさん食べるようにしています^^
    農家ですから。

    くんちゃん

    2017/11/17(金) 午後 7:03

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    > しゅしゅさん
    福地ホワイト6片のにんにく食べ放題です^^
    しゅしゅさんプランターでもニンニク栽培出来ますよ!!

    くんちゃん

    2017/11/17(金) 午後 7:04

  • こんにちは
    蒸し鍋も美味しそうですが豚ロース肉のニンニクステーキ元気がでそうですね。

    命人

    2017/11/23(木) 午前 10:23

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    > kik*****さん
    最近お手頃豚ロース肉にはまっています^^

    くんちゃん

    2017/11/26(日) 午後 7:17

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