|
１３時から１６時まで練習。
１５時まで４名いたのでダブルスを４先セミアドで３試合。相手のボールのスピードばかりを考え、無意識のうちに同じスピードで打っていたため、アンフォースドエラーばかり。
あくまでも自分のペースのスピードで。スピードボールをゆっくり返すように意識するだけで、足もとや相手の嫌なところに返球できるじゃんか。
サービスゲームでのポイントの組み立ては、ポイントに入る前に考える。そして、実際にショットするときは「サービス」、「ファーストボレー」、「セカンドボレー」とつぶやきながら（もちろん聞こえないように…）打つだけで整理できていたかも。
その後、３人になったので、１対２でストローク練習。１人はフォア・バックともスライスで返し、２人の方は全てドライブ、トップスピンで返す。フォアハンドのスライスは、「身体が開くのが早い」と言われたので、「身体を開かない」ようにして、左手で右手をキャッチするくらいでちょうど良い。また、スイングは外から内にスイングする。
バックハンドのドライブは、スライスのボールもしっかり打ち抜く。インパクト後にボールの行方を顔で追ってしまうことで、身体が開き安定しない。最後まで顔は打点をを見る、ボールは横目で追う。意外なほど安定感が増しました。
久々にクレーで打ちこめて良かった。風もなかったので、テニス日和でした。
|
