２００８年秋　宮代会の歩こう会に参加して

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２００８年秋　宮代会の歩こう会に参加して

　　宮代会とは、糖尿病で日赤医療センターに入院、退院した、元患者が組織した歩こう会で、会員と会員の奥様または旦那様に、日赤内分泌科（糖尿病）部長日吉徹先生や他の先生と、看護士さん、または薬剤師さんが参加するという。

　歩こう会は年２回。雨天は中止で、この日まで２回の雨天中止があったと言う。

　今回はＪＲ中央線と武蔵野線の駅、西国分寺改札口前に午前１０時４０分集合、「武蔵国分寺公園」までウオーキングした。
　公園広場での距離は方道約１・５ｋのコース。武蔵国分寺湧水、真姿の池などを見学、藤棚回廊がある円形広場で昼食、日吉徹先生から「万歩計、消費カロリー、歩行距離、頑張り歩行距離、平坦、登坂歩行などが分かる高機能つきの携帯電話が市販されている」などのお話があり、看護士さんからは「風邪を引かないよう注意すること、外出したらうがいと手洗いをすること。ことに大事な事はフートケア、つまり、足をぬるま湯につけてマッサージをし、傷や魚の目が無いか？などの足の変化に注意する。指の爪が黒くなる爪下の水虫は最高に注意、即皮膚科に。魚の目、イボは自分で処置せず、必ず皮膚科に行くこと。食事後の歯磨きも大事。歯についた菌が気管に入って肺炎になるからで、外出ウオーキングなどで歯磨きが出来ない場合は、歯の詰りを取り、お茶などでうがいをして口の中を清潔にする。お茶は殺菌効果があるとも言われる。良く咀嚼する。よく噛むと唾液が出、口中の殺菌をする」などのお話があった。

　そのお話が終わった頃、出発の気持ち良い青空が無くなり、黒い雲が頭上を覆って、今にも雨が降りそうになってきた。そこで、出発点の西国分寺駅に戻った。

　帰りの駅への道で、日吉先生から「病院前にあった木々３００本あまりと、ギリシャから取り寄せたギリシャ時代の医療の神様の名、ヒポクラテスの木であるプラタナスは、別の所に移植。現在建設中のマンション、病院棟、入院棟が高層一棟になって完成したら、病院棟前に移植され、前同様の林森公園と花壇に植えられる」と仰られた。

　また、ハァハァ息をして歩く私に気がついた看護士さんは「肺気腫が発見される前、タバコを何本吸ってた？」と聞いてこられた。で、「１日７０本くらい」と申し上げたら、ヤッパリってお顔をなさり頷いていた。

写真の
①西国分寺駅の付近地図。
②出発時の青空。
③～⑦会員と日吉先生、看護士さん。
⑧昼食が終わった頃、空が一変。
⑨⑩武蔵国分寺までは東山道武蔵国分寺道。
11・デンデンムシが！！！。
⑫ツツジが！！！。
⑬セイタカアワダチソウとススキが見ごろ。
⑭ヒポクラテスの木・ペラタナスの黄葉。
⑮武蔵国分寺公園の紅葉したアメリカハナミズキ並木。
⑯ニシキギの紅葉。