甘味を食べ過ぎると中性脂肪が増える

甘味を食べ過ぎると中性脂肪が増える

　先だって、ある知人が「体重が８ｋも太って、中性脂肪が上限の３倍にも増えちゃった。ご飯は茶碗、かすかす１杯なんだ。なのにサ。中性脂肪が多くなると、脳梗塞や心筋梗塞になりやすいんだって。アルコールは寝酒にチュウハイ３５０ｍを１、２本飲むんだけど、糖尿病の指針ＨgＡ１ｃは上限以下の５・４に減ったんだ。・・・。そして、如何して中性脂肪が増えのか？と聞いたら、『食べすぎ』って言われたんだ。ご飯は軽く１杯だし、チュウハイがいけないのかなぁ。と思ったら、間食に甘い和菓子を食べるかららしい。糖尿のせいか、甘いものがムショウに食べたくなって、洋菓子類、特にケーキは甘過ぎるから食べないが、甘味の薄い和菓子を食べるようにしてる。ダイエット食で健康にも良いって聞いてたし・・・。３度の食後の薬の後にも、口直しにたべるんだ。それがいけないといわれた。」と私に話した。

　甘いものは糖尿に良くないと聞いてたが、こんな場合もあったとは知らなかった。

写真は知人の血液検査結果。