糖尿病

足の吊でヘタリ込み

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足の吊でヘタリ込み

　３週間前からのことだ。朝、目が覚め伸びをすると脹脛が吊る。その痛さは尋常でなく、思わず「痛いっ」といって、飛び上がり起きてしまう。
　急いでシップを貼る。と、吊は治まるんだが、立つとやたらと脹脛が痛く、何枚もシップを貼り塗り薬塗るんだがだめ。２～３日その痛さは治まらない。

　そんな吊が足の彼方此方に起きるようにもなった。

　何時ものウオーキング。この所ちょっと疲れ気味なのか？辛い感じがしていた。

　そんなある日のことである。３～４００ｍ行った所で、両足から下半身全体が吊って歩けなくなり、ヘタリこんでしまった。そして何時までも治まらない。

　そこへタクシーが通ったので、やっとのことで腰をかがめて立って手を上げ近所の行きつけの病院に行った。

　始めの診察は整形。その診察では下半身の過度の疲労。そこで、神経と痛みを和らげる薬を貰い内科で採血。

　その採血の結果はＣＫ（ＣＰＫ）が５７０、上限が１９６だから２倍以上の数値だ。しかし、ＣＫはマラソン選手やスポーツ選手の過度の筋肉疲労で数値が上がる酵素。ウオーキングでの筋肉疲労の結果であるといわれた。

　ＧＯＴが４７、上限が３８だ。お酒の飲みすぎ。ＬＤＬコレステロールも上限１３９が１４６、中性脂肪、上限１４９が２４１。血糖の上限が１０９が１１８。ＨｂＡ１ｃの上限５・８が５・９。

　整形の先生の結論。
　糖尿があると、血管への酸素供給が減って脆くなる上、血中酸素が減って疲れやすくなる。
　疲れやすくなる上、肺気腫があるからなおのこと筋肉への酸素が欠乏して、疲労回復力が低下する。その積み重ねが吊を増大させ、ヘタリ込みが起きた。

　内科。
　最近太った。ご飯の食べすぎ。お酒も飲みすぎ。だから血糖もＨｂＡ１ｃも高いのだ。何と言い訳しようが、血液検査の結果がそれを物語っている。と。

　この数ヶ月、吊も治まり、マスクのおかげか、大きな風邪にもならず、こじらせずに来た。

　そして、この暑さ。冷えた缶チュウハイは旨い。暑くて夜中に目を覚ました時の冷えた缶チュウハイは最高。

　何時もは脂っこいものは食べずにきた。
　また吊が落ち着いてたからの油断だが、生来脂っこいものや肉類が好きだから、外出すると、つい食べてしまった。その上、これは糖尿のせいと思われるがスイーツも食べたくなってくる。そのスイーツは主に和菓子だが、無性に食べたくなって、つい買って食べてしまう。

　それから缶チュウハイ。
　アルコール６～７％、３５０ｃｃのカロリーは１６１～１６４ｃal。

　ご飯茶碗１杯が160キロカロリー、そして、６枚切り食パン1枚が156キロカロリーである。
　
　缶チュウハイ１本はご飯１杯や食パン１枚と同じなのだ。
　これでは先生に食べすぎと言われても仕方が無い。これから気をつけよう。

　次の血液検査は２～３ヶ月後である。

写真は
①②東北新幹線「こまち」の駅弁。
③アルコール６～７％、３５０ｃｃの缶チュウハイ。

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洗足池の鴨？と右足のツリ

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洗足池の鴨？と右足のツリ

　この二週間、やたら右足が吊って痛く、目が覚める。朝である。伸びをしても吊る。

　糖尿が発見された時は右足全体が吊り、下腹から左足まで吊って、膏薬を肌が見えないほど貼った。その吊りは、何処の整体院へ行っても治らなかった。

　そして、肺炎になり入院、ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビン・エイ・ワン・シー）が、１０・８、で、糖尿が発見された。

　それまで、足が吊ることはなかった。だから、糖尿になったからの吊りと思うんだが、糖尿と足の吊りとの因果は明確ではない。ただ、物の本によると、糖尿とコムラ返し（足の吊り）は関係があると・・・。

　当時ほどではない。が、このところ右足が吊る。入院当時は右足首がやたら冷たく、呼吸器の先生が足首の血流を調べたが、「血流は良いのに・・・」とのことだった。私の素人考えでは、血液の血糖が多くなり、酸素が欠乏するからの吊りでは？と思うんだが・・・。そして絆創膏は貼ると、貼った部分が刺激され血流を促進、酸素の供給量を増やすからの吊の治まりでは？と思う。それは、絆創膏を貼ると吊が治まるからだ。

　現在でもクーラーを点けると足首に冷感がおき、足が吊る。だからクーラーは使わない。扇風機と窓の開放、そして、冷ピタをオデコに貼って暑い夜を過ごしている。

　もう秋なのか？。朝の空気が冷たくなったからの足の吊りか？。

　洗足池には鴨？がいた。そして、鵜が見えなくなった。

写真は洗足池の鴨？。Ｈ２０・８・１０

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スパゲッティ・ナポリタンとマグロのトロ

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スパゲッティ・ナポリタンとマグロのトロ

　昭和三十年代だったと思う。町の魚屋さんの小父さんが「スパゲッティ・ナポリタンだよ。スパゲッティ・ナポリタンとスパゲッティ・ミートソースのおかげでマグロのトロが大流行になった。今は大トロに最高値が出る。昔の人は赤身ばかりで、トロなんぞ食わなかった。それまでは捨ててたんだ。チーズだって石鹸みたいで、食えるかって言ってたんだ。それが大持てなんだから、世も変わったもんだ」と言ってたことを思い出した。
　
　見回してみると、周りは洋食屋さんと中華屋さんばかり。そしてお腹が出た人の多いこと。二十歳代の若い人もビヤ樽腹をしてる。そしてダイエットが最大の話題だ。

　そう言う私も中学時代はガリガリで、首ばかりが長く、キリンとあだ名されていた。それが、二十歳になって太り出し「先輩、若さが無いですね」なんて言われたんだから他人のことは言えない。

　確かに高校時代から近所の食堂でスパゲッティ・ナポリタンとスパゲッティ・ミートソースを食べ、素晴らしく旨いと思った。そして、それ以来洋食と脂っこいラーメンに変わったのだ。

　二十歳の誕生日から飲みだしたトリスバーのハイボール。お金があるときのツマミにシーセージかチーズをとった。普通はオマケの付け出しの塩豆か柿の種だったが・・・。

　今や四人に一人が万病の元の糖尿病と言われる。糖尿予備軍まで入れると三人に一人とも言う。そして、女性の糖尿病は男性より二割多いとも聞いた。

　そして、「旨みとは油と塩だ」何て思ったりした。油は肥満と糖尿病をつくり、塩分採り過ぎは糖尿病との合併で、高血圧、循環器障害と腎障害、目障害緑内障を招く。

　世界中がダイエット。そしてヘルシーな日本食、寿司が大持てで、日本国内では、マグロが益々品薄になり高価になっている。
　

写真は明治神宮球場近くで食べたスパゲッティ・ナポリタン。ソーセージの変わりにベーコンが入っていた。そして、スパゲッティ・ミートソースはメニューに無かった。

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肺炎球菌予防接種チラシ

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肺炎球菌予防接種チラシ

　この四年間、春と秋の長雨時期に必ず風邪から肺炎になって入院していた。それが、この春の長雨梅雨はどうやら肺炎にならずに終わりそうだ。それは、昨年夏に行った「肺炎球菌予防接種」と手洗いとマスク着用、そしてウオーキングだと思う。

　暑い夏にマスクをしている人は殆どいない。いるとすれば風邪を引いた人だろう。だからマスクをして歩くことは非常に目立ち怪訝に思われる。電車に乗り椅子に座れば、隣りの人は、ちょっとした接触も気になるらしく身体を離す。そしてジロっと私の顔を見る。しかし、何と思われようが、風邪を引くのは私。じっと我慢しての半年だった。

　聞くところによれば、犯罪者や不審者は大きなマスクをして帽子を被って居るという。だからかだろう。巡査は直のこと長い視線を送ってくる。殆ど毎日家の周りを歩って居るのにである。それにも耐えて、どうやらこの梅雨を無事にすごせそうだ。

写真は病院で。

　

　

　

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肺気腫とタバコとスモッグ

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肺気腫とタバコとスモッグ

　糖尿病と肺気腫の因果ついては知らない。が、今から六年前、当時咳き込みが凄く、ナースをしていた知人に勧められ検査をしたら血中酸素％、胸部レントゲン結果に肺炎は無し。で、肺機能検査をしたら「どっちかの肺が機能してない片肺。常人の半分。肺気腫。肺気腫は治らない、肺炎になると病状は進む」との結果が出た。

　医師の問診のタバコの本数は一日７０本。二十歳から吸い始めたと言うと、「スモッグとの関係もあるかもしれないが・・・」とのこと。
　この結果以来タバコをやめた。不思議なことに完全に止められたから面白い。
　以前にも６年ほどやめたことがあった。すると、やたら口寂しく、やたら食べ物が美味しく、タバコを吸わない分アルコールが進んで、体重が８２ｋと１０ｋも増えてしまった。で、またタバコをはじめ２年で７６ｋまでにした。しかし、元の７２ｋには、如何しても落ちなかった。

　そして、２回目は１年ほど続けた。が、前と違って他人のタバコがやたら欲しくなり、相手の胸ポケットに手を入れて１本貰うようにもなって再び始めた。その続きが前述であった。

　あれ以来６年。ちょっと駅の階段を上っても息切れがする。

　昨日の定期健診で計ったら９４％から９５％。だが、９５％までの回復時間が長い。回復力が落ちてる。医師の指導は吸入薬を忘れないで、であった。

写真は
①～③ベランダからの梅雨空。
④⑤倅のタバコ盆。倅は４０歳になろうとしている。どう言っても止めない。私も父にさんざ言われたが止めなかった。仕方が無い・・・。　

　