ジムでのトレーニング （２） ベンチプレス ９０キロ挙げる。

　　

　　相変わらず週３回の目標でジムに通っている。　機械を一回りしたあと、ベンチプレ

スをやっているが、遂に　９０キロ　挙上に成功した。　体重の１．５倍はなかなか挙げ

られないが、どうにか出来た。　あとは回数を１０回に増やし、フォームを正しくする。　

　　心身ともに健康でなければ、トレードで成功は難しいと考えている。　　

その点、toppy さん、降臨さん、たぶん勝鯛さんも、いつもジムに通い、　うり坊・にゃ

んすけ　の皆さんは日記の中にトレーニングの章があるのには、感心し大変立派な事だと

思っている。


　　　　　　　　　　　　　　１０月２４日　２２：３６　・・・・　黒田半兵衛。

[ゴフマン]

半兵衛さん、いつもブログを拝見いたしております。いろいろな問題が生じてさぞかし大変なご苦労かと察する次第です。実は、私も50を過ぎてから、体力に自信がなくなり、自前で筋トレを始めて１年半程になります。ダンベルプレスではようやく60Kが射程に入ってきました。何とか年内中に65Kの挙上を成功させたいと思っております。半兵衛さんは、すでに大台の100Kはクリアされていることと思います。また、お時間のある時にでもベンチプレスの近況などご記入下さると大変うれしく思います。勝手なことばかり書きました、御寛容の程を。

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