トラウトバムにはなれない

まだまだ不通です

ＮＴＴさんにきいたら、番号いわなきゃだめっていうんです。明細とどくまで手続きできません。管理人は、ＡＤＳＬの番号なんて控えてもいませんでした・・・。とほほ・・・。

もうしばらくお待ちください。

パソコン不通

パソコンがまだ不通です。もうしばらくおまちください

リハビリ風景

昨日の診断とリハビリをうけ今日は苦悶のリハビリにチャレンジしました。朝おきて、まず公園を２／１加重を右足にかけて歩行。リハビリ科では、２／１の３７キロをかけるのでおっくうでなんとか感触をつかんでみましたが、シャーレ（ギブスを半分切断したやつ）をとおしてくる感覚に、こんなにかけてもいいのかぁ・・・。と思い、今日は思い切ってあるいてみました。右足先行で。
痛みはないのですが、やはり松葉杖で体重を支えないといけないので体力が要ります。丁度、実家の裏は遊歩道になっており、往復を繰り返すこと、７００〜８００メートルでしょうか。歩いてみたところで休憩です。もう汗だくなんですよね。管理人はもともと骨折前から釣りの時以外はほとんど歩いていなかったのです。臥床の影響もあり、基礎体力のなさを実感・・・。

しばらく歩いていると、用水路があります。
管理人の実家は、２０年前は田んぼばかりで、よく蛙やザリガニ、フナを釣ったりできたのですが、今は区画整理がきちっとなされ、用水路も昔の面影がありません。

よく、梅雨時の増水時に濁流を登る大なまずを釣ったことがあります。ルアーでつったのですが、この用水路でスプーンにかかった大なまずを記憶に思い出します。

そこでじっとみていると、もじりがあるのです。そんな水深はないのですが、鯉が泳いでいます。だれかが放流したんですかね。きれいな魚体でつがいで、底や壁のナニカをついばんでます。それに、結構なサイズのなまずも・・・。

なんか風景も用水路もすっかり変わっているのですが、懐かしくなってきました。足の骨折がなければ、ロッドをもってきて・・・。なんて感じなんだろうですけどね。

久しぶりに魚をみてしばし、うっとり・・・。

この公園はリハビリにもってこいなのです。結局今日は、朝昼晩と何往復もして、着替えを３回も繰り返し、ンキロは歩けたかな・・・。

苦悶のリハビリでした。
こころなしか、足首の可動範囲が広がった気がします。

明日もがんばるぞ！

筋肉

今日、リハビリで筋トレメニューを教えてもらいました。療法士さんは親切で、いおんなこときいてもいろいろ答えてくれます。

とくに、モモタの筋肉トレーニングなんですが、もう少しやっただけでも、いきがあがっちゃいます。足首も上方向は順調だけど、下方向がまだまだかなぁ・・・。って。リハビリ→レントゲン→診断の順序だったのですが、病院をふらふら歩いていました。結構な距離かも^^;

診断は、いままでは安静期だけどこれからは、積極的に加重と動かしてね。とのこと。午後には家に帰ったんですが、もうふらふらで・・・。
基礎体力もつけなきゃです。

ところで
診断の待合中に、患者の奥さんと思われる方が
「うちのだんなが初診なんだけど、どーしても先生にお願いしたいの！」
受付：「初診は初診の先生がいますんで・・・」
奥さん：「ぜったい先生でお願いしたいの！」と大声・・・。

ちょっと、管理人もみていられないので、席をはずそうと思ったのですが。「○○○さ〜ん！」と呼ばれて診断になりました。
受付でのてんやわんやを多分医師も聞こえてはいたんでしょうけど、なにもないように診察していただけました。

医師もいそがしそうだなぁ・・・。と思いました。ちなみに、管理人のリハビリ師も忙しそうです。


骨　固まれ・・・。

リハビリと診断

今日は、通院とリハビリでした。９時にリハビリテーション科にいきまず湯船に患部を浸し、しばらく足首を動かす運動をします。そのあと、療法士さんに先週やっていただいた同じメニューをやってもらいます。若干のマッサージと筋肉トレーニングです。
３／１加重なので体重計にのって、改めて右足の加重具合を測ってみるのですが、どーも１０キロくらいしかかかってなかったみたいで・・・。

まぁ、しらずしらずやはりかばい気味になっていたんですよね。もう一度２５キロ程度の加重を確認して、筋トレを実施。

そのあと診断なんですが、最初にレントゲンを撮影にいきました。４枚とるわけですが、その写真をうけとって再び医師のいるリハビリ科にいくのです。しばし、自分のレントゲン写真をみてみたんですが、やっぱり若干のショックです。まぁ、金具の装填もそうなんですが、やはり骨折という事実がまぎれもなく写真はしめしているんですよね。

医師の解説入りで説明をうけるとなるほどという感じになります。

骨はくっつきかけで、また徐々に加重をふやしていくということでした。経過は良好。しかし、もっとまじめに筋トレ・リハビリをやらないとね・・・。とのこと。。

いまから、もう一度、リハビリを公園でやってきます。